Mat som utløser gikt

Urinsyregikt er en svært smertefull type inflammatorisk leddgikt som er mulig å behandle , men har ingen kur . Det fører til smerter og hevelse i en felles : ofte stortåen , knær og ankler . Gikt angrep kan vises veldig plutselig og kan vare i ti dager hvis den forblir ubehandlet . Unngå visse matvarer og livsstil valg kan ofte hindre utbruddet av et angrep . Kjøtt Triggers

å hindre en gikt angrep , unngå å spise kjøtt som er høy i puriner . Disse inkluderer rødt kjøtt , innmat, kalvekjøtt , bacon, kalkun , gås , fasan og rapphøne .
Seafood Triggers

Seafood som utløser gikt inkluderer laks , reker , blåskjell , krabbe , ørret , makrell , ansjos , kamskjell og sardiner .
Vegetabilsk Triggers

Personer som lider av gikt bør også unngå visse grønnsaker som kan være høy i puriner . Disse grønnsaker inneholder sopp, kokt spinat , blomkål , erter , asparges og linser .
Andre mat utløser

Andre matvarer for å unngå å inkludere alkohol , koffein , stekt mat , bakt varer , iskrem og rike desserter . Mettet fett og sukker øke urinsyre og svekke nyrefunksjonen .
Forebygging /løsning

Selv om det er mange mat begrensninger for gikt lider , og legger til lav - fett meieri produkter ( som ost og melk ) kan redusere risikoen for en gikt angrep . Å drikke vann hjelper også kroppen din skylle ut urinsyre .
Fordeler

spise lav - purine matvarer som frukt , brød, tomater , oliven, ris , pasta og tofu også redusere forekomstene av gikt .