Matvarer som senker urinsyrenivået

Purines er funnet i kroppens vev , enkelte matvarer og drikkevarer. Urinsyre er en kjemisk opprettes når legemet brytes ned puriner, en nitrogensluttproduktet av proteinmetabolisme. Urinsyre kommer inn i blodet fra leveren og reiser i nyrene, hvor den er eliminert. I noen tilfeller bygger urinsyre i blodet , enten fordi kroppen produserer for mye purin-eller den er ute av stand til på riktig måte å kvitte seg med urinsyre. Forekomst
p Dette problemet kan forekomme i en rekke tilstander og sykdommer som bly -forgiftning , gikt , lever, nyrestein , nyresvikt , noen anemi, hjertesvikt og endokrine og visse metabolske forstyrrelser . Det kan også resultere i tilfeller der vev sammenbrudd er veldig rask , inkludert visse typer kreft , HIV og sult , eller som svar på kjemoterapi og strålebehandling . Forhøyet urinsyre kan også føre som en bivirkning med ulike medisiner .
Normal Blood Laboratory Verdi

Ifølge WebMD , normale urinsyrenivå er 3,4 til 7,0 milligram per desiliter ( mg /dL ) for menn , .

Hyperuricemia er 2,4 til 6,0 mg /dl for kvinner og 2.5 til 5.5 mg /dl for barn navnet gitt til tilstanden når for mye urinsyre i blodet .

purine-rik mat
p Det er lurt å begrense eller unngå purine - rik mat og drikke , som inkluderer: • Oksekjøtt , svinekjøtt og lam samt kjøttekstrakterog sauser • innmat som lever, nyrer og hjerne • Seafood , inkludert ansjos , sardiner , makrell , rogn , sild , blåskjell, torsk , kamskjell, ørret og hyse • tørkede bønner , erter og linser • Øl • Vin • Asparges • Spinat • Blomkål • Sopp • Havregryn
Gout

Urinsyregikt er en smertefull betennelsestilstand som kan bli resultatet når urinsyre innskudd i leddene . For personer som er i risiko for gikt , en studie publisert i Archives of Internal Medicine konkluderte med at tilskudd av vitamin C inntak kan være gunstig i forebygging av gikt . Forskningsdata viste at menn forbruker 1500 milligram av vitamin C daglig reduserte risikoen for å utvikle gikt sammenlignet med menn som spiste mindre enn 250 milligram daglig . Studien , som strakte seg over 20 år , sammenlignet både mat og tilskudd av vitamin C inntak og fant at så vitamin C inntak økt , er risikoen for gikt redusert . Rike kilder til vitamin C er: • Appelsiner , mandariner og grapefrukt • Guava , kiwi og papaya • Brokkoli , rosenkål og søtpoteter • Rød og grønn paprika • Tomat og appelsinjuice

Konklusjon

i tillegg til å unngå purine - rik mat , opprettholde en sunn vekt gjennom regelmessig mosjon og et balansert kosthold anbefales.