Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Slik Lavere urinsyrenivået Naturligvis

2013/11/23
Hvis du tidligere har hatt en episode av gikt , eller har blitt diagnostisert med høye urinsyre i blodet , lære hvordan du kan naturligvis senke urinsyre ! Instruksjoner
en

første viktig steg i å senke urinsyre er å kontrollere hva som går inn og ut av fordøyelsessystemet . Det er viktig å drikke rikelig med vann for dem som har høye nivåer av urinsyre . Vann hjelper fortynne urinsyre samt hjelpe kroppen skylle den ut . Alkohol har vært kjent for å heve urinsyre .
To

Neste , se hvilke medisiner du tar . Visse medisiner kan faktisk øke urinsyre , så snakk med apoteket og lokal lege om dine medisiner for å sørge for at de ikke vil skape noen komplikasjoner .
3

Du må definitivt se hva du konsumere. For å redusere urinsyre , sørg for at du unngå å spise mat med høyt puriner . Dette er fordi urinsyre er et nedbrytningsprodukt av puriner . Disse omfatter kjøtt , noen sjømat , og enkelte grønnsaker, inkludert sopp og blomkål . Lettmelk kan hjelpe med å redusere urinsyre samt vitamin C.
4

slutt, kaste de ekstra pounds ! Vekttap bidrar til et lavere urinsyre -nivå. Prøv å gå eller løpe i ca 45 minutter om dagen . En enkel tur hver dag kan bidra til å redusere urinsyre . Men sørg for at du ikke har et hurtig vekttap . Dette kan faktisk utløse en økning i urinsyre . Ta små steg og utøve sunn måte .

Relaterte artikler
Hvordan diagnostisere gikt
Hvordan redusere urinsyre Fast
Hvordan bruke Kolkisin for gikt Pain
Bidra til å avlaste Feet Fra gikt
Trening i forebygging av gikt
Medisinering for gikt
Legemidler som forårsaker gikt
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]