Hvordan Flush Sinus

Nasal vanning eller spyle bihulene er en nyttig teknikk for en rennende eller tett nese og tett hode . Enten du lider av en forkjølelse, allergi eller bihulebetennelse , er en saltvann vanning enkel , sikker og gir rask lindring . Her er hvordan å skylle bihulene . Du trenger
Nasal pære sprøyte
1/4 ts . salt
1/4 ts . natron
8 oz . varmt vann fra springen eller destillert vann arkiv Vev på
Vis flere Instruksjoner
en

Bland nasal vanning løsning å bruke 1/4 ts . salt, 1/4 ts. natron og 8 oz . varmt vann fra springen eller destillert vann . Det er en god idé å koke vannet og la det avkjøles til en trygg , varm temperatur og tilsett salt og natron .
To

Bruk mellom 8 og 16 gram av løsningen i hvert nesebor en gang eller to ganger om dagen , eller følge legens anbefalinger .
3

Len deg over vasken og slår hodet så venstre nesebor er nedadgående .
4

Squirt løsning sakte inn din høyre nesebor ved hjelp av en nasal pære sprøyte . Vannet vil renne fra venstre nesebor i vasken . Bruk nok press for å sikre løsningen renner fra høyre nesebor inn i venstre nesebor og løper ut .
5

Puss nesen forsiktig og gjenta den samme vanning prosessen for venstre nesebor .