Spis minst en porsjon av yoghurt en dag som inneholder levende kulturer . Live eller aktive kulturer vil bli merket på etiketten .
To
Ta noen piller eller kapselform medisiner som bekjemper sopp i henhold til instruksjonene på flasken .
3
Sett tuppen av en nese sprøyta for sopp og bakterier inn i det ene neseboret . Plasser første og midtre fingrene på tappene dyseenden og tommelen på undersiden av beholderen . Klem forsiktig inntil det spray inn i neseboret . Gjenta på det andre neseboret .
Kontakt oss: [email protected]