Hvordan avlaste Sinus smerte

Sinus smerte er et resultat av akutt betennelse og opphopning av nesegangene . Du kan ha en hodepine , eller føler smerte i øynene , neseborene , overkjeven og ansikts bein . For å avlaste Sinus smerte , må du kurere betennelse i bihulene . Les hastverksløsninger nedenfor for å få lindring fra sinus smerte . Instruksjoner
en

Pust dypt for å frigjøre noen nesetetthet forårsaket av tørr luft , røyk eller forurensning .
To

Sett 04:56 dråper sinus - clearing eteriske oljer (for eksempel som eukalyptus, lavendel eller sandal ) i en stor skål med koke - varmt vann. Dekk hodet og bollen med et stort håndkle og ta lange åndedrag i ca 10 minutter . Gjør dette tre til fire ganger daglig .
3

Press forsiktig med pekefingrene på plass like over og mellom øyenbrynene . Trykk for 10 til 15 sekunder , eller til du får lindring .
4

Drikk varm te ( ikke- koffeinholdige ) tre ganger om dagen . De damper av te vil utgivelser lunger i bihulene .
5

Ta smertestillende midler som aspirin , ibuprofen eller paracetamol ( hvis over 18 år ) .
6

Spis krydret mat som inneholder varme salsaer eller chili , eller skvette litt cayenne pepper på maten. Dette kan bidra til å åpne tette neseganger .
7

Kontakt lege dersom smertene gjenoppstår .