Hvordan leve med allergi mot Sulfites

Sulfites har vært brukt i århundrer som et konserveringsmiddel i vin , og nå brukes i en rekke andre matvarer for å kontrollere forringende , hindre lys -farget frukt og grønnsaker fra snu brun, bleike mat stivelse , tilstand deigen og så videre. Hvis du er følsom for sulfitt , må du lese etikettene nøye og spør hvis du er usikker . Du trenger
Bromelain
quercetin
Vitamin C
Vis flere instruksjoner
en

Unngå produkter som inneholder svoveldioksid , natriumsulfitt , natrium og kalium bisulfite , natrium og kalium metabisulfite .
to

Sjekk etiketten nøye hvis du kjøper tørket frukt . Det er ofte bevart med sulfitt . Kjøp tørket frukt som er naturlig soltørket stedet .
3

Vær forsiktig når du kjøper ferdigmat . Mange sauser, hermetisert grønnsaker , suppe mikser og bakevarer er behandlet med sulfitt .
4

Sjekk med produsenten før du drikker noe vin eller øl . De kan inneholde sulfitt , selv om det ikke er på etiketten .
5

Spør når du spise ute . Vær spesielt forsiktig med salatbarer og potetprodukter .
6

Spør butikksjefen før du kjøper løse bulk matvarer . De kan inneholde sulfitt .
7

Kjøp økologisk frukt og grønnsaker , eller kjøpe fra en butikk der du vet de produserer er fritt for sulfitt .
8

Minimer inntaket av hermetisk mat og lettere mat . Spis frisk , ubehandlet mat når det er mulig .
9

Bær din inhalator med deg når du spiser ute hvis du har astma . Astmatikere har en tendens til å være mer utsatt for sulfite allergi .
10

Suppler kosthold med vitamin C med ekstra bioflavonoider, 1000 til 5000 mg daglig, eller quercetin , 500mg to ganger daglig . De både hjelpe kroppen din tåler allergener og øke immunforsvar .
11

Ta bromelain , 100mg to ganger daglig . Det forbedrer opptaket av quercetin .