Hallux valgus Cure

Opprinnelig fra Øst anglikanske ordet " bunny, " ordet " Hallux valgus " betyr " hevelse ". Også kalt " hallux valgus , " det beskriver en utvekst på undersiden av stortåen . Bunions er ni til ti ganger hyppigere hos kvinner enn hos menn . Fordi vår stortåen felles bidrar til å bære og fordele vekten under de fleste aktiviteter , er det viktig å vite hvordan man skal bremse Hallux valgus utvikling , kontrollere smerten , og bestemme når du skal melde deg på kirurgi . Årsaker

Tight pekte - toed sko og høye hæler er viktige årsaker til bunions . Faktisk, i en smal tå boks , skyver stortåen mot de andre tærne , ofte ender opp over eller under dem . Dette tvinger bunnen av stortåen utover, bort fra den andre tå baser. Andre medvirkende faktorer inkluderer : arvelighet , alvorlig flatfoot misdannelse , kronisk tetthet av akillessenen, svake føtter , muskel ubalanse , og revmatoid artritt . En bump kan også utvikle seg på den felles av din femte tå , forårsaker en " skredder Hallux valgus , " eller " bunionette . "
Self- Care

Det viktigste skrittet er å begynne å bruke rett type sko . Boxed gate sko , joggesko , myke skinnsko , og sandaler er vanligvis gode valg . Dette er fordi , for å avlaste presset på Hallux valgus , må skoene støtte føttene godt og gi stortåen felles nok plass til å bøye . Dessuten bør den del av skoen som omgir hælen tett hold at hælen på plass. Du kan vurdere å ta skoene til en butikk eller til en podiatrist å ha dem strukket .

Du kan også bruke Hallux valgus skjold pads eller tå -separatorene på bunions . Men sørg for at skoene er store nok til å komfortabelt inneholde ekstra polstring . Moleskin eller gelfylte pads kan bidra til å ta presset av forskjellige områder av Hallux valgus -berørte tærne . Arkiv

Andre tiltak inkluderer bruk av orthotics til å plassere føttene riktig som du treffer bakken når du går . Hallux valgus splinter kan brukes om natten for å holde deformert tå rett . Hallux valgus stropper , som vanligvis er mykere , er slitt med vanlig fottøy .

En liktorn brak som vokser seg større kan føre til en betennelse i væskefylt sekk rundt benet . Kroppens reaksjon er normalt å dekke brak og benet med en callus hardt beskyttende vev . Varme soaks , isposer eller smertestillende midler som aspirin og ibuprofen , er ofte anbefalt for smertefulle bunions . Hvis du bruker kjøleelementer for å redusere betennelse , utføre en stryke massasje av din Hallux valgus i retning mot kroppen , for å oppmuntre blodtilførselen til hjertet . Vaselin og en liten mengde lammeull i skoene dine kan hjelpe med friksjons blemmer .
Kirurgisk behandling

Self- care tiltak kan mislykkes . Hvis smertene begynner å forstyrre daglige aktiviteter , eller hvis du har en underliggende misdannelse , kan du kreve en bunionectomy , eller kirurgisk fjerning av Hallux valgus . Mange kirurgiske teknikker eksisterer, basert på alvorligheten av en liktorn . Deres formål er å fjerne Hallux valgus bump , rette ut tåa , og redusere smerte til et minimum .