Hvordan behandle Hallux valgus Problemer

En Hallux valgus er en benete bump som dannes på leddet i stortåen. Den forstørrede felles forårsaker smerte og ubehag . Bunions kan skyldes dårlig tilpasset sko , medisinske tilstander eller genetiske forhold . Behandlinger er tilgjengelig og konservative tiltak er vanligvis effektiv . Mer alvorlige tilfeller kan kreve kirurgi . Instruksjoner
en

Bruk riktig tilpasset sko som gir god plass til tærne .
To

Tape og puten din fot inn i sin rette posisjon . Dette vil ta stress av Hallux valgus og lette smerter . Legen din kan hjelpe deg med dette .
3

bruke over -the -counter smertestillende midler som Tylenol , Advil , Motrin og Aleve . Hvis smertene er mer alvorlig, kan legen anbefale steroidinjeksjoner , men dette er ikke levedyktig som en hyppig , langvarig behandling .
4

Sett Orthotics ( sko innstikk ) inn i dine sko. De reduserer unormal foten bevegelse , lette symptomer og holde Hallux valgus blir verre . Legen kan avgjøre om over-the -counter innstikk er tilstrekkelig eller om reseptbelagte som er nødvendig .
5

Ease hevelse med en ispose i noen minutter , to til tre ganger om dagen .

6

ikke bruke sko med hæler høyere enn 2 inches .
7

Snakk med legen din dersom konservativ behandling ikke gir tilstrekkelig lindring . Hvis smertene er hyppig eller Hallux valgus forstyrrer dagliglivet , kan kirurgi være et alternativ . Legen din kan gi en tidsramme for å gi konservative behandlinger en rettferdig gå . Hvis han bestemmer seg for kirurgi er nødvendig , kan du få en av flere prosedyrer , avhengig av individuelle forhold . De omfatter eliminere hovne vevet rundt leddet , bli kvitt en del av beinet for å rette ut tåa , omstilling bein å korrigere misdannelse eller permanent tilkobling bein i leddet.

Avhengig prosedyren, kan du være i stand til å gå rett bort eller trenger opptil to måneder å komme seg. Operasjonen kan ikke garantere annet Hallux valgus vil aldri danne .