Stell av bunions

En liktorn som en benete abnormitet av stortåen felles. Skjøten blir forskjøvet med foten sin grunnstruktur slik at toe felles poeng utover. Tegn på at en Hallux valgus er forming inkluderer en svulmende brak på utsiden av stortåen , sårhet og smerter . Huden rundt tåa er tykkere , og hard hud kan dukke opp der tåen overlapper den andre tå . Det er flere ting du bør vurdere når omsorg for bunions . Sko

bunions kan være forårsaket av en rekke faktorer , men den vanligste er iført trange sko, som også forverre en eksisterende Hallux valgus tilstand . Ikke ha sko som er for små eller stramt i tå-området . Bruk sko med god plass til tærne , unngå langstrakte , spisse sko . Unngå sko med hæler høyere enn 2 ¼ inches ; . Bruke flate sko med et bredt , firkantet eller rund tå
Padding og innlegg

redusere smerte ved taping Hallux valgus å flytte foten skikkelig . Legg padding for ekstra lettelse . Padding laget spesielt for bunions kan kjøpes på et apotek i foten omsorg delen . Rådfør deg med en fot spesialist om sko innstikk eller ortopediske hjelpemidler ; innleggene kan redusere bevegelse av foten din når du er iført sko . Noen Orthotics kan kjøpes i spesialbutikker , mens andre kommer bare med en resept .
Medisiner

ta medisiner for å lindre smerter og hevelse i tå-området . Paracetamol er en generell smertestillende medikamenter , mens ibuprofen og naproxen natrium vil også redusere betennelse og hevelse . Noen pasienter blir foreskrevet kortison injeksjoner for ytterligere lettelse ; snakke med en medial profesjonell hvis over -the -counter medisiner ikke er å lindre smerte . Redusere hevelse ved å bruke is eller en kald Gelpack til området to til tre ganger om dagen . Ikke påfør kald pakke direkte på huden , bruk en barriere for eksempel et håndkle eller klut for å unngå å forårsake frostskader

.