Herbal behandling for depresjon

Tradisjonell behandling for depresjon sentre rundt psykologisk terapi, som ofte viser seg effektive i å avsløre røttene av tilstanden og løse dem på en sunn måte . Farmasøytiske medisiner kan brukes til å bidra til å gi emosjonell stabilitet mens denne prosessen fungerer . Noen mennesker er ikke komfortabel med alvorlige kjemikalier , men mens andre kan være å ta medisiner for andre forhold som kommuniserer dårlig med antidepressiva . Heldigvis , en rekke naturlige urte rettsmidler eksisterer som har vist seg effektive i behandling av depresjon . De kan ikke erstatte terapi, men de kan brukes til å forsterke det på samme måte som vanlige antidepressiva gjør. Johannesurt

Folk har brukt Johannesurt ( også kjent som Hypericum perforatum ) i århundrer . Den har applikasjoner for en rekke forhold --- urolig mage , søvnløshet og som en aktuell behandling for brannskader , for å nevne noen --- men det viser de mest lovende i å hjelpe med depresjon . Vitenskapelig forskning er fortsatt pågående , men sterkt antyder at det hemmer reabsorpsjon av visse nevrotransmittere i hjernen som serotonin og dopamin . Mange antidepressiva fungerer på samme måte , og johannesurt ikke krever resept . Bivirkninger kan være hodepine , økt risiko for solbrenthet og høyt blodtrykk .
SAM - e

S - Adenosylmethionine , også kjent som SAM - e , er en naturlig aminosyre som vises i de fleste deler av kroppen. Den kan brukes til å løse astma , ADD , migrene og leversykdom . Europeere har også brukt den til å behandle depresjon , og mens det ikke har blitt offisielt godkjent for slik bruk i USA , er det tilgjengelig over disk her . Det påvirker serotoninnivået i hjernen som johannesurt gjør, men det antas å arbeide raskere og produsere færre bivirkninger . Som med alle urtemedisin , bør du snakke med legen din før du tar det og sørge for at det ikke forstyrrer noen andre medisiner du kan ta. Bivirkninger er veldig mild , men kan inkludere søvnløshet og urolig mage .
Gingko Biloba og Ginseng

Gingko biloba og ginseng har det blitt brukt både av den kinesiske for tusenvis av år , og Mayo Clinic og andre respekterte medisinske grupper bekrefter at deres effekter har et vitenskapelig grunnlag . De fungerer som antioksidanter , som øker blodgjennomstrømningen , som igjen fører til bedre humør og økt energi . Sibirsk ginseng påvirker også den kjemiske balansen i hjernen , noe som ytterligere stabilisere ens følelsesmessige tilstand . Gingko har vist seg særlig effektive i å hjelpe depresjon hos eldre. Bivirkninger har en tendens til å være svært mild , men noen pasienter klager over mageproblemer eller diaré når du tar kosttilskudd i spesielt høye doser .