Hvordan bli Whole Du

I dagens verden , folk flest er svært bevisst på hvem de er , hvor de kom fra og hva de kunne eller burde bli. Konseptet med å bli hel refererer til å kjenne deg selv fra perspektivet av sinn, kropp og sjel . Det er en selvbevissthet som fokuserer oppmerksomheten på din personlighet og reaktiv atferd i livet . Ikke vite hvem du er , gjør det vanskelig å bli helt engasjert i sosiale eller personlige relasjoner . Instruksjoner
en

Skriv ned alle dine personlighetstrekk . For eksempel , medfølende kunne beskrive en person som når ut til andre i nød . Detalj-orientert betyr en person erkjenner detaljer om andre, situasjoner og oppgaver . Punktlig er en beskrivelse for en som alltid er på gang . Listen skal inneholde minst fem positive egenskaper og fem negative egenskaper .
To

Skriv ned situasjoner i livet ditt der dine personlighetstrekk har vært utsatt for, og reflektere over hvordan du reagerer på din oppførsel . For eksempel , hvis en av dine negative egenskaper er utålmodighet , og du mistet besinnelsen med en matbutikk kontorist som var gått for sakte , gjorde at atferd gjør at du føler deg godt om deg selv ? Denne øvelsen kan ta litt tid , men nøkkelen er å være ærlig med deg selv .
3

Undersøk dine personlighetstrekk og deres innvirkning på din atferd , og spør deg selv om det er hvem du vil å være . Det vil også være nyttig å diskutere disse funnene med noen som har kjent deg lenge eller en rådgiver . Nøkkelen til å bli en hel person er å gjenkjenne hvem du har vært , hvem du er i dag, og hvem du ønsker å bli. Dersom visse trekk hente ut negative følelser og følelser , og deretter gjøre fremskritt for å identifisere situasjoner hver dag som teste disse trekkene , og gjøre en bevisst innsats for å endre .