Hvordan stoppe misbruket og ta makten Tilbake

Uansett hvilken form overgrep skjer mot sitt offer , enten fysisk eller følelsesmessig , dens virkninger somle lenge etter at siste slag er kastet eller endelige fornærmelse kastet . En fornærmende forhold kan eksistere i mange forskjellige situasjoner , blant annet en partner i et romantisk forhold , en arbeidsgiver eller kollega på en jobb , eller et familiemedlem . Fjerne deg fra situasjonen kan være den vanskeligste delen , som ofre for overgrep har lav selvfølelse. De kan også frykte overgriperens reaksjon på deres forsøk på å flykte fra forholdet eller å stå opp til overgriperen . Ting du trenger
Ønske om å bedre din livssituasjon
Confidence
Perseverance
Vis flere instruksjoner
en

Innse at du er et offer for overgrep og slutte å lage unnskyldninger for din griperens atferd .
to

Finn en venn eller rådgiver som du kan stole på med betroelser . Snakker om din situasjon kan bidra til å avlaste stress , angst og følelsen av isolasjon som misbruk fører i sine ofre .
3

Bruk mer tid i selskap med andre som behandler deg med respekt og forminsker ikke ditt nivå av selvtillit .
4

Identifisere aspekter av din personlighet som tillot deg å bli et offer for overgrep . Kan noen enkelt dra nytte av deg ? Har du satt deg selv eller dine evner ned foran andre ? Har du tillater andre å fysisk skade deg uten å forsvare deg selv ? Alle disse er egenskaper som overgripere søker i sine ofre .
5

Arbeid for å endre de sider ved din personlighet som du identifisert som problemer . Venner kan hjelpe med dette , så kan rådgivere og psykologer .