Hvordan bruke holistisk medisin for å behandle diabetes

Diabetes er en tilstand der kroppens manglende evne til å omdanne mat til energi og riktig regulere blodsukkeret fører til en rekke symptomer og problemer . Noen bestemmer seg for å bekjempe diabetes med holistisk medisin fordi de sistnevnte behandler pasientens sinn , kropp og sjel , ikke bare en tilstand . Følg disse trinnene for å lære hvordan du kan. Du trenger
Reference bok om holistisk medisin
datamaskin med internettilgang
Magnesium kosttilskudd arkiv Tilgang til en akupunktør eller Tu Nai utøveren på
Vis flere instruksjoner
behandle diabetes Gjennom en helhetlig kosthold
en

Bruk holistisk medisin til å behandle din diabetes i forbindelse med "vanlige " vestlig medisin . Holistiske behandlinger kan være støttende, men er generelt ikke ment å bli brukt til utelukkelse av andre behandlinger .
To

Lær mer om de spesifikke typer urte -og vitamintilskudd som brukes til å behandle diabetes type 1 og diabetes type 2 . Besøk dLife.com for en god diskusjon av kosttilskudd ( se Ressurser nedenfor ) .
3

Prøv et supplement som magnesium , som har vært knyttet til bedre blodsukkerkontroll.

4

Hjelp kontrollere blodsukkernivået ved å forbruke plante mat eller grønnsaker som er rike på fiber . Her er noen forslag : . Brokkoli , erter , salvie , spinat og okra
5

Unngå søtsaker og frukt . Disse matvarer kan påvirke sukkernivået i kroppen din dramatisk, og kan være farlig for diabetikere .
6

Spis mat som er i sesong . Et godt utvalg av sesongens matvarer kan bidra til å balansere kroppen i dagens miljø .
7

Konsumere mindre måltider , men spise oftere . Dette vil oppmuntre sukker i blodet ditt til å holde seg på et mer konstant nivå .
8

Sett faste tider å spise hver dag . Å ha konsistens i dine måltider vil hjelpe kroppen din opprettholde et jevnt nivå av energi , noe som hjelper deg å unngå en merkbar nedgang i blodsukkeret .
Bruk energibalansering Practices
9

Les bøker om holistisk praksis og behandlinger for å få en bedre forståelse av holistisk medisin . Prøv " The American Holistic Medical Association Guide til Holistisk Helse : Healing Terapi for Optimal Wellness" . ( Se Ressurser nedenfor )
10

Begynn praktisering av yoga eller tai chi . Disse praksis understreke sammenhengen mellom kropp , sinn og sjel for å hjelpe folk med å finne balanse og enhet med sine miljøer . Lær mer om tai chi på MayoClinic.com ( se Ressurser nedenfor ) .
11

Bruk akupunktur for å lindre smerten av nevropati , eller skader på nerver forårsaket av diabetes .
12

Opt for en Tui Na behandling som et alternativ til akupunktur . Tui Na fungerer også på trykkpunkter som akupunktur , men uten nåler . Lær mer på " BalanceFlow " hjemmeside (se Ressurser nedenfor ) .