Livet som en diabetiker

Normalitet er målet for de fleste diabetikere som sin rutine og måltid - planlegging kan være svært vanskelig å integrere i deres daglige liv . Over tid , mange av ritualene som trengs for å opprettholde sunne liv blir rutine og blir sett på som normale , men essensielle daglige handlinger . Daglig Overvåking

Det viktigste aspektet av den daglige rutinen for en diabetiker er blodsukkeret overvåking. Det må gjøres flere ganger om dagen for å opprettholde normale blodsukkernivået før og etter måltider . Normale blodsukkernivået er i 90-120 mg /dl området og kan være vanskelig å håndtere på en daglig basis. Ved å kontrollere deres blod før måltider , kan diabetikere måle hvor mye medisiner vil være nødvendig basert på måltidet . Mange bruker en glidende skala for å bestemme mengden nødvendig basert på den totale mengden karbohydrater og deres typer .
Trening

Trening er en naturlig måte å senke glukose i sukker . Diabetikere som er på oral medisin ofte trene for å holde sine sukker nivåer i sjakk . Trening er ikke bare en fin måte å holde seg i form , men ofte den eneste måten å opprettholde helse og en måte å holde blodsukkeret på normalt eller nesten normalt nivå . Insulinavhengige diabetikere må også trene for å holde blodet sukker nivå , men må også overvåke sine blodsukkernivået før og etter trening siden kroppen deres er ikke lenger i stand til å produsere insulin .
Eating

Spising er en del av alles liv , men det er spesielt viktig for diabetikere . Retter av forskjellige typer øker nivåene av blodsukker i kroppen , så en streng diett vanligvis må følges for å holde kontroll og minimere de negative effektene av høyt blodsukker . Som tiden går , får vi vite hvilke matvarer påvirker våre nivåer og justere insulin mengder for å kompensere . ved hjelp av en glideskala som gjør det mulig for oss å injisere de riktige mengder insulin basert på valg av mat , kan diabetikere spise omtrent hvilken som helst type mat tilgjengelig .
Forebygging

På en daglig basis , må diabetikere overvåke deres blod sukker samt deres lemmer , spesielt deres føtter og tær . Som i blodet stiger , skaden gjort til nerver ofte gjør sine hender og føtter nummen. Når en diabetiker har numne føtter og tær , kan rifter eller sår bli infisert uten deres kjennskap . Dette kan ofte føre til kirurgi og selv amputasjon , så de daglige inspeksjoner av sår og tester for nerveskader er avgjørende .
Misforståelser og Utdanning
p Det er mange myter og misoppfatninger om diabetes . Det er viktig at du som diabetiker du opplyse folk om sykdommen i det daglige liv . Jo mer folk vet om sykdommen jo bedre vil de være i stand til å håndtere det hvis de eller noen av deres kjære bli diabetiker . Disse misforståelsene inkluderer feilinformasjon som lett kan motvirkes på en respektfull måte, og bør behandles med vennlighet og forståelse .