Slik hindrer Insulin i Diabetikere

Det finnes to typer diabetes . Type 1 oppstår når bukspyttkjertelen produserer ingen insulin i det hele tatt . Som et resultat av personer med denne typen diabetes må gi seg selv insulin-injeksjoner to eller flere ganger om dagen for å gi insulinet som kreves av kroppen . Type 2 diabetes er mer vanlig . Det oppstår når bukspyttkjertelen fortsatt produserer insulin , men produserer ikke nok . Individer med denne typen diabetes vanligvis vil ta en kombinasjon av oral medisinering og insulin. Siden fedme samt et dårlig kosthold og en stillesittende livsstil er medvirkende faktorer til type II diabetes , når en person gjør endringer i sitt kosthold , mosjon og kroppsvekt , kan de være i stand til å stoppe behovet for insulin injeksjoner . Instruksjoner arkiv Stoppe behovet for insulin injeksjoner
en

Spise en god sunt kosthold er den beste måten å stoppe behovet for insulin injeksjoner hos personer med type II diabetes . Karbohydrater er den viktigste energikilden i kosten , og de ​​har en direkte innvirkning på blodsukkernivået i kroppen . Proteiner og fett har liten eller ingen innvirkning . Derfor kan spise en konsekvent antall karbohydrater hver dag bidrar til å holde blodsukkeret under kontroll uten ekstra insulin , spesielt hos personer som tar oral medisin . Karbohydrat telling er anbefalt , og noen ganger er det nyttig å rådføre seg med en kostholdsekspert for å bestemme antall karbohydrater som trengs ved hvert måltid og snacks .
To

Trene regelmessig er en god måte å hjelpe kroppen til å senke blod sukker nivåer naturlig , derfor redusere behovet for insulin injeksjoner . De fleste treningsinstruktørervil anbefale 30 minutters trening per dag , 7 dager i uken . Det er svært viktig å kontrollere blodsukkernivået både før og etter trening, da dette kan bidra til å bestemme hva slags effekt øvelsen er å ha. Regelmessig trening kan bidra til å miste vekt og holde den av , som også kan stoppe behovet for insulin .
3

Å miste vekt er et annet viktig skritt for å stoppe behovet for insulin injeksjoner . Noen ganger til og med å miste bare en liten mengde vekt , for eksempel 10 prosent av den totale kroppsvekten , kan hjelpe bukspyttkjertelen til å produsere mer insulin og hjelpe kroppen bruke den mer effektivt . Spise færre kalorier kan selv redusere blodsukkernivået før noen vekt er tapt . Trening er også en god måte å gå ned i vekt , samt vekttap medisiner og i noen tilfeller , vekttap surgeries som fanget bandet prosedyre .