Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Slik unngår du at et barn fra å utvikle diabetes

2014/9/17
er type 2 diabetes hos barn stadig mer vanlig . Diabetes , i barn og voksne , er forebygges . Lære et barn gode matvaner og sunn livsstil er en del av det forebyggende arbeidet . Opprettholde en sunn vekt , et riktig kosthold og mosjon er alt gunstig . Instruksjoner
en

Oppmuntre barnet til å trene minst 30 minutter hver dag . Øvelsen vil bidra til å opprettholde en sunn vekt . Det vil opprettholde musklene masse og fett tap . Det hjelper også barn sover bedre .
To

Monitor barnets inntak av brus og snacks . Disse matvarer er lastet med sukker, salt og konserveringsmidler. På daglig basis , etablerer denne dårlige matvaner og legger til tomme kalorier , som øker risikoen for diabetes .
3

Serve barnet ditt sunne snacks . Tilby dem frisk frukt og rå grønnsaker for snacks . Usøtet juice , melk og vann er bedre enn høyt sukker juice, brus og energidrikker .
4

Lær barnet ditt viktigheten av et sunt kosthold , spesielt med hensyn til diabetes forebygging. Forklar dem risikoen for feil kosthold og en stillesittende livsstil . Selv den minste av barn kan forstå dette når forklarte dem på deres nivå .
5

lede ved eksempel . Spise sunt og være aktiv selv vil sette et godt eksempel . Barn etterligne det de voksne gjør. Hvis de ser at du spiser sunt snacks av gulrøtter og stangselleri i stedet for potetgull , vil de ønsker å gjøre det samme .

Relaterte artikler
Vekttap piller for Prediabetes
Metformin Symptomer
Diabetes Medisin
Hvordan Sammenlign Hjem Blodsukkermetre
Risikofaktorer som forårsaker diabetes
Hva kan man forvente med Diabetes
Hvordan Fortynn kan jeg Serum glukose Med Vann
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]