Vekttap & Type 2 Diabetes

Type 2 diabetes er den vanligste formen av sykdommen og påvirker nesten 20 millioner mennesker i USA i løpet av de siste tiårene , har fedme nivåer steget sammen med type 2 diabetes diagnoser . Ifølge American Diabetes Association , ni av ti mennesker nylig diagnostisert med type 2 diabetes er overvektige . Forbindelsen mellom Type 2 diabetes og kroppsvekt er åpenbar ; Derfor , er vekttapeten effektiv måte å bekjempe sykdommen. Type 2 Diabetes

Type 2 diabetes oppstår vanligvis i voksen alder og involverer kroppens manglende evne til å regulere blodsukkeret . Glukose brensel legemet , slik at når den ikke er riktig absorberes inn i cellene , cellene kan ikke motta tilstrekkelig energi. Glukose bygger seg opp i blodet og fører til skade på sirkulasjonssystemet , nerver og store organer .
P Hvis ikke riktig behandlet , kan type 2 diabetes føre til hjerneslag , hjerteinfarkt , blindhet , hjerte-og karsykdommer , amputasjoner og død .
Vekt relatert sykdom
p Det er en direkte sammenheng mellom kroppsvekt og type 2 diabetes . Å være overvektig er nr. 1 risikofaktor for å utvikle type 2 diabetes . Overvektige mennesker har mer fettvev , som reduserer cellenes evne til å reagere på insulin . Videre overvektige har økt risiko for høyt blodtrykk og høyt kolesterol , som kompromiss generelle helse .

En høy Body Mass Index ( BMI ) øker også sannsynligheten for å utvikle diabetes . Personer med en BMI på mer enn 25 er mer sannsynlig å utvikle sykdommen . Besøk din helsepersonell for en BMI test eller du kan teste din BMI på American Diabetes Association hjemmeside .
Trening og Vekttap

miste vekt er avgjørende for å opprettholde kontroll av diabetes og forbedre den generelle helsen. Fysisk aktivitet og spise en sunnere kosthold er nøkler til å håndtere vekt og opprettholde helse . Det anbefales at du deltar i 30 minutter av treningsaktivitet tre til fem dager per uke for å gå ned i vekt og behandle diabetes .
Sunt kosthold

I forbindelse med regelmessig mosjon , en sunn diett har blitt vist å sterkt redusere kroppsvekt. Bruker lite fett, lite natrium matvarer og spise daglige porsjoner med frisk frukt og grønnsaker . Spis magert kjøtt , skinn fjørfe og fisk ; unngå stekt mat . Disse endringer i kostholdet vil bidra til å redusere kroppsvekten din og gi den energien som trengs for å opprettholde den daglige treningen .
Vekttap Kirurgi

I tilfeller av ekstrem fedme , leger kan anbefaler vekttap kirurgi . Gastrisk bypass kirurgi induserer hurtig vekttap og er effektiv i behandlingen av høyt blodtrykk, søvnapné , og en rekke andre vekt relaterte sykdommer. Gastric bypass kirurgi kan eliminere Type 2 diabetes ved å hjelpe kroppen regulere blodsukkeret . Hvis din BMI er høyere enn 40 , kan gastric bypass kirurgi være en levedyktig vekttap alternativ .