Hvordan komme til enighet med en funksjonshemming

Hvis du er nylig diagnostisert med en psykisk eller fysisk funksjonshemming , vil du gå gjennom stadier av sørgende . Du vil være sint , deprimert , trist , i fornektelse , du vil prute. Du kan knytte være funksjonshemmet med begrensninger og med å være annerledes . Men å være funksjonshemmet betyr ikke at du ikke kan leve livet ditt fullt . Som det første sjokket har lagt seg, kan du komme til enighet med funksjonshemming og lære på nytt å leve et oppfylle , aktivt liv . Instruksjoner
en

Ta deg tid til å arbeide gjennom dine følelser . Du må behandle dine følelser før du kan begynne å ta imot din funksjonshemming .
To

drive fysisk , yrkesmessige , og /eller tale terapi etter behov . Du trenger kanskje hjelp til å lære å forhandle verden på ny , og terapeuter kan hjelpe deg med øvelser for å gjøre deg sterkere og ved å foreskrive hjelpemidler . Du kan trenge en stokk for å hjelpe deg med å gå, eller et bad bar for å hjelpe deg å komme inn og ut av karet . Hvis du har problemer med øyet ditt syn , kan terapeuten anbefale en telefon som ringer med stemmeaktivering , slik at du ikke trenger å slite for å se tallene på tastaturet . Alle typer enheter eksisterer for å hjelpe mennesker med funksjonshemninger .
3

Snakk med en terapeut eller psykolog . Bli ufør kan bety mange forandringer i livet som du vil trenge for å diskutere .
4

Bli med i en støttegruppe . Snakke med andre mennesker som har nedsatt funksjonsevne , og forstår hva du går igjennom , er en av de beste måtene å bevege seg mot aksept .
5

Be om hjelp fra venner og familie . Mange mennesker ønsker å hjelpe, men føler seg hjelpeløse , uten å vite hva de skal gjøre . Sett opp en e-postliste som du kan sette ut samtaler for å få hjelp . På denne måte er ingen satt på stedet , men alle på listen har mulighet reagere . I tillegg vil du ha la folk få vite hva du trenger .
6

Forbered deg til å bli behandlet annerledes . Venner og familie kan ha en vanskelig tid å takle din funksjonshemming , og noen kan til og med forlate deg
7

Fokuser på hva du kan gjøre . . Funksjonshemninger forårsake begrensninger , men ofte du kan definere hva dine begrensninger vil være . Sette fornuftige mål og deretter prøve å oppnå dem . Nå dem vil gi deg en følelse av prestasjon og selvtillit .
8

Se din fastlege for en resept på antidepressiva hvis du føler at du ikke kan takle de følelsesmessige konsekvenser av uførhet . Depresjon er en medisinsk tilstand og kan være invalidiserende i sin egen rett .
9

Unngå alkohol eller andre humørendrende narkotika . Disse tilbyr bare midlertidig hjelp og faktisk kan vanskeliggjøre eller forsinke din emosjonelle utvinning , samt påvirke din fysiske helse .