Hvordan avlaste Mittelschmerz

Her 'sa ordet du kan bruke for kvinnelige ting som ikke vil klare hver mann fra rommet - mittelschmerz . Det er fordi bare damene vil gjenkjenne denne spesielle betegnelsen på mid - cycle menstruasjonssmerter . Fra den tyske , som betyr bokstavelig talt midt smerte , er det den ensidige , skarp eller kramper smerter som kan veksle fra side til side , måned til måned , under eggløsningen . Hvis du opplever denne type smerte du er ikke alene . Rundt 20 prosent av kvinner kan uttrykke . Det er flere mulige medisinske forklaringer på mittelschmerz , men å oppsummere - det er enten egg gjør sin vanlige mid - term pause fra fabrikken eller væsken dette utgivelser som forårsaker hevelse og irritasjon . Ta komfort, men at denne smerten er ikke skadelig og heller ikke en indikasjon på den underliggende sykdom. Og den gode nyheten ? Hvis du prøver å bli gravid ( eller prøver å ikke ) , tenk på den fordelen du har over dine søstre som ikke får mittelschmerz . Du vet alltid når du har eggløsning ! Du trenger
Månedlig kalender
oppvarming puten eller varmt bad
over disk smertestillendepå
Vis flere instruksjoner
Awwwwwh ... Mittelschmerz Hertz
1

Etablere at det er egentlig midt i syklusen smerte . Mark på kalenderen for 2-3 måneder sammenhengende startdatoen for din periode og startdatoen for din smerte . Hvis smertene oppstår omtrent 14 dager fra starten av den månedlige syklus , har du fått mittelschmerz
to

Prøv disse metodene for lindring : . Heat slapper de irriterte musklene rundt smerte . Så hvis timeplanen tillater det, prøve en varm beroligende bad . Hvis du er mer presset for tid, bruker en varmepute i stedet .
3

Kick den opp et hakk hvis varmebehandling ikke hjelper . Få en over -the -counter smertestillende midler . Hvis man ikke fungerer , gå videre til den neste. For eksempel kan noen svare bedre å paracetamol (Paracet , etc. ) enn aspirin ; andre kan finne ibuprofen ( Motrin , Advil ) fungerer , atter andre foretrekker kanskje naproxen ( Aleve ) .
4

Resort til prevensjon , hvis alt annet svikter . Snakk med legen din . En mild prevensjon pille kan lede din smerte av på pass . Siden eggløsningen er årsaken til mittelschmerz , vil bli kvitt den månedlige syklusen helt også fjerne eggløsning som en månedlig smerte . Men før du går denne ruten , lese liten skrift . Vær oppmerksom på at de mulige bivirkningene av utvidet bruk p-piller ikke oppveie din relativt kortvarig smerte . Husk at du trenger å eggløsning for å bli gravid .