Hvordan leve med Herpes type 1

Å leve med herpes type 1 innebærer å være ærlig med seksualpartnere om din tilstand , ved hjelp av beskyttelse for å hindre spredning av viruset og redusere mengden stress i livet ditt for å forhindre stikkflammer . Hvis du trenger støtte fra folk som er i din situasjon , det er herpes støttegrupper tilgjengelig online og lokalt . Snakk med legen din eller legen om medisiner som Valtrex å redusere antall utbrudd . Instruksjoner
en

Herpes smitter gjennom hud-til - hud kontakt, for eksempel samleie . Hvis du er i et nytt forhold , forteller den andre personen om din tilstand før de blir intime . Unnlatelse av å fortelle noen kan resultere i skade forholdet og er et tillitsbrudd . Vær forberedt på å møte avvisning fra partneren din om han ikke ønsker å være med deg etter at du oppgir din tilstand .
To

Bruk beskyttelse til enhver tid . Selv om kondomer ikke beskytter din partner 100 prosent fra å anskaffe herpes , ved hjelp av en latex kondom når engasjert i samleie kan redusere risikoen for å overføre det til partneren din . Du kan også redusere risikoen for overføring ved å unngå hud-til -hud kontakt etter første tegn på prodrom , som er den kriblende og kløe du føler før et utbrudd oppstår . Når utbruddet har skjedd og huden er leget , er trygt hud-til -hud kontakt .
3

redusere stressnivået . Ta opp yoga eller praksis meditasjon for å redusere mengden av stress. Stress er en trigger for en herpes utbrudd . Administrerende stressnivået kan redusere alvorlighetsgraden og lengden på utbruddet . Hvis du har en forkjølelse eller influensa , blir immunforsvaret svekket , og det kan gi et utbrudd oppstår. Øk vitamin inntak, mens syke , eller ta en daglig multivitamin å holde immunsystemet sterkt .
4

Ta herpes medisinering . Valtrex og Famvir er to av de mange herpes medisiner tilgjengelig på markedet . Ta medisiner som anvist , eller ved første tegn på en kommende utbrudd . Vente til etter utbruddet har skjedd reduserer effektiviteten. Det er aktuell kremer som acyclovir som kan brukes i kombinasjon med oral medisin for å fremskynde helbredelse tid . For å bistå i healing , bruke kjøleelementer til sår å redusere hevelse , og løstsittende klær for å unngå irritasjon . Når bading eller dusjing , grundig rense sår med en mild såpe , og tørk sår helt .
5

Finn en støttegruppe. Online støttegruppe Herpes - Network.com tilbyr en privat og konfidensiell online forum for de som har herpes til å snakke med andre i lignende situasjoner, og dele informasjon og historier . Ring National Herpes Hotline på (919) 361-8488 for å snakke med noen konfidensielt for å få mer informasjon om viruset .