Når østrogennivået reduseres på grunn av overgangsalder , reduserer kroppens evne til å hele tiden regulere temperaturen også. Dette kan resultere i intense perioder hvor kvinner føler spylt med varme , også kjent som en hetetokter eller natte hetetokter ( nattesvette ) . Både medisinske og naturlige behandlinger kan redusere slike menopausale symptomer . Medisinsk Alternativer
p Hvis hetetokter forstyrre ditt liv og arbeid eller sist i lengre perioder , bør du oppsøke lege . Den vanligste behandlingen er hormonerstatningsterapi , noe som innebærer å ta østrogen for å kompensere for det som kroppen ikke gjør . Imidlertid er østrogenbehandling ikke er hensiktsmessig for noen kvinner , som for eksempel de med hjertesykdom eller en historie med brystkreft ; progesteron kan være foreskrevet i stedet . Også potensielt effektiv mot hetetokter er antidepressiva som virker på nervesystemet , som Prozac og Paxil ; Imidlertid , kan de forårsake slike bivirkninger som svimmelhet, kvalme og vektøkning . Andre legemidler kan legen forskrive inkluderer gabapentin ( et anfall medisinering ) og klonidin ( et høyt blodtrykk medisinering ) .
At-home rettsmidler
Kjøl deg ned med isposer , kjølig dusj og kald drikke . Du kan finne litt lindring ved å ta en vitamin E tilskudd på 800 hormonspiral i døgnet i fire uker . Urter som rødkløver og klaseormedrue kan tilby avlastning , men bruker bare som anvist .
Forebyggende behandlinger
Ledende en sunnere livsstil kan bidra til å forhindre eller redusere symptomer. Øvelse 30 til 60 minutter om dagen minst fire ganger i uken . Spis et kosthold fylt med frukt , grønnsaker og helkorn . Slutte å røyke . Unngå krydret mat og alkohol .
