Hva du skal ta for Betennelse & Hormonbalanse

Betennelse i kroppen er knyttet til en rekke kroniske sykdommer som hjertesykdom og diabetes . Hormoner er ansvarlig for regulering av nesten alle viktige funksjoner i menneskekroppen . Når det er en ubalanse , humørsvingninger , tretthet og kvalme er symptomer som kan oppstå . Hvis du lider av betennelse og et hormon ubalanse , hvordan finner du den rette behandlingen ? Betennelse

Betennelse har vært knyttet til tidlige tegn på aldring , høyt blodtrykk og diabetes , for å nevne noen få av de kroniske problemer og sykdommer . Når en person reduserer betennelse i kroppen , kan de oppleve flere fordeler som yngre utseende hud , mindre leddsmerter og ubehag , en svekkelse av allergier og redusert risiko for hjertesykdom . For å oppnå en reduksjon i betennelser , bør du trene regelmessig , slutte å røyke , oppnå og opprettholde en sunn vekt , redusere stress og spise et sunt og balansert kosthold . Medisiner som Vioxx og Celebrex kan tas for å redusere betennelse i kroppen , men de kan forårsake bivirkninger . Arkiv

Mange matvarer kan bidra til økt betennelse i kroppen , men mange matvarer bidra til å redusere at betennelse i tillegg. Den " Betennelse Rating System " av Monica Reinagel , bryter ned, i listeform , bestemte matvarer , deres anbefalte porsjonsstørrelserog betennelse status . Denne rangeringen metoden tar mye av gjette arbeid ut av å gjøre sunne valg for å bidra til å redusere betennelser i kroppen .
Hormonbalanse

å oppnå riktig hormonbalanse med kroppen det er vanligvis tre kurs av handlingen . Den første og minst invasive valg krever endringer i livsstil som reduserer stress, får regelmessig mosjon og bedre kosthold. Det andre kurset omfatter urtemedisiner . To typer urtemedisiner kan fremme hormonbalanse : phytoestrogenic , som legger østrogen til kroppen med urter som klaseormedrue ; og , ikke østrogen , som hjelper kroppen i å produsere østrogen på egen hånd med urter som macafem . Den tredje kurset er hormonbehandling ( HRT ) , som bruker medisinske nivåer av hormoner for å erstatte og balansere hormonnivået i kroppen . HRT er den dyreste av alternativene, og kan forårsake de mest alvorlige bivirkningene .
Livsstil Balance lik hormonbalanse

Behandling for begge disse bekymringene starter på grunnleggende nivå av kosthold og livsstil endringer og vedlikehold . Med økt trening , redusert stress , få og opprettholde en sunn vekt , så vel som en skikkelig næringsrik diett kan hjelpe i å håndtere både betennelse og hormonbalanse .