Hvordan behandle Polycystisk ovariesyndrom

kan Managing PCOS for enhver kvinne som lider av det være en utfordring . Symptomer , mens noen ganger ødeleggende , kan behandles med litt innsats og disiplin . Å vite hvor du skal begynne og hva som forårsaker tilstanden kan utgjøre hele forskjellen . Instruksjoner
en

PCOS fører til en rekke uønskede symptomer . I de senere årene har det blitt identifisert at PCOS er direkte knyttet til insulinresistens , noe som lider å være på et høyere risiko for type II diabetes .
To

Siden kontrollere den underliggende årsaken til PCOS er den mest viktig del av behandlingen , er den beste tingen enhver kvinne som er diagnostisert kan gjøre begynte å utvikle den mentaliteten at de er diabetiker .
3

behandle deg selv som en diabetiker første av alle midler for å følge en diabetiker diett . Dette kommer til å bety å kutte karbohydratinntaket . Din lege eller ernæringsfysiolog bør være i stand til å gi deg råd om best mulig kosthold .
4

Exercise . Annet enn en god lav -karbo diett , spark ingenting insulin i gir like god gammeldagstrening . Eksperter kommer til å anbefale en minimum 20 minutter hver dag 3 til 4 ganger per uke .
5

diabetiker medisiner, for eksempel Metformin , har vist suksess de siste årene i behandling av PCOS , inklusive ufruktbarhet . Ikke vær redd for å diskutere disse og andre reseptbelagte alternativer .