Hvordan øke basal kroppstemperatur i lutealfasen

Den lutealfasen er den perioden av tid i løpet av en kvinnes menstruasjonssyklusetter eggløsning , men før menstruasjonen begynner. Hormonet progesteron er utgitt av corpus luteum og forårsaker din basal kroppstemperatur til å stige etter eggløsning . En kort eller unormal luteal fase betyr at denne fase tar mindre enn 10 dager, og kan føre til tidlig spontanabort. Økende din basal kroppstemperatur for å utvide lutealfasen kan bidra til å øke sjansene dine for å bli gravid , og redusere risikoen for abort . Du trenger
Vitamin B6
Progesteron krem
Resept for progesteron tilskudd arkiv Resept for Clomid på
Vis flere instruksjoner
en

Diskuter dine bekymringer om din lutealfase med legen din .
to

Ta en 200 mg vitamin B6 supplement hver dag . Dette kan bidra til å øke antall dager du har høye basal kroppstemperatur , minske PMS symptomer og redusere morgenkvalme .
3

Bruk en naturlig progesteron krem hver syklus fra eggløsning til menstruasjon . Følg instruksjonene for bruk på kremen emballasjen.
4 p Hvis progesteron krem er ineffektiv , kan legen forskrive naturlig progesteron i en pille , stikkpille , gel eller injeksjon form .
5

Ta en foreskrevet dose av Clomid under den første delen av syklusen din for å fremme en sunn eggløsning og et sunt nivå av progesteron i lutealfasen .