Hva er HDL kolesterol ?

Folk med høyt kolesterol er i faresonen for hjertesykdom og får beskjed om å unngå visse matvarer og aktiviteter som røyking , samt overvåke kolesterolnivået med hjelp av medisinsk fagpersonell . Det er to typer av kolesterol, hvorav den ene er HDL. Betydning

Kolesterol er et lipid som kroppen bruker til å lage membraner og hormoner . Lipoproteiner hjelpe kolesterol reise gjennom blodceller.
Identifikasjon

High-density lipoprotein ( HDL ) er på folkemunne kjent som gode kolesterolet , mens Low- density lipoprotein ( LDL ) er det dårlige kolesterolet .

funksjoner

HDL frakter kolesterol vekk fra hjertet og mot leveren , og dermed hjelper det bli utvist fra kroppen . Høye HDL nivå er anbefalt som beskyttelse mot hjerteinfarkt .
Ytterligere fordeler

HDL fjerner ekstra kolesterol fra blodårene og dermed unngår kolesterol buildup .

Økende HDL nivå
p Det er mulig å øke gode kolesterolet ved å trene , unngå røyking og alkohol og bor borte fra trans - fett .