Informasjon om Kolesterol krystalldannelse

Høyt kolesterol fører til hjertesykdom og andre medisinske tilstander som for eksempel gallestein . Utviklingen av disse sykdommene omfatter krystallisering av kolesterol. Som kolesterol krystalliseres , bygger det opp i veggene i blodårene og samler inn steiner i galleblæren. Noen viktige endringer i kostholdet ditt kan bidra til å redusere kolesterolet dannelse og , forhåpentligvis , kan du unngå kolesterolrelatertesykdommer . Effekten av oksidering og High Blood Sugar

Alle synes det tar kosttilskudd med antioksidanter , og for mange gode grunner . Ifølge Dr. Y. Self- Medlin , i en studie publisert i juni 2009 i Biochimica et Biophysica Acta , kan høye blodsukkernivåerskade slimhinnen i blodårene og øke kolesterolet krystallisering ved å oksidere fett i blodet ditt . Effekten vil bli verre hvis kolesterol er også høy . Studien fant at antioksidanter hjulpet hindre kolesterol krystallisering på grunn av høyt blodsukker . Det står til grunn , men at du bør tenke på å redusere kolesterol og blodsukker hvis de er høye .
Kolesterol og dannelse av gallesten

Tre faktorer kommer sammen i galleblæren , som gjør galle å forbrenne fett i kosten, for å forårsake kolesterolkrystaller og dannelse av gallesten : en høy konsentrasjon av kolesterol i gallen , en bremse i bevegelse av galle ut i galleblæren , og hastigheten ved hvilken krystaller danner . Hvis du har høyt kolesterol , da du sannsynligvis har en høy mengde av kolesterol i gallen , også. Men Dr. En Mathur hevder at karbohydrater i kosten påvirker de to andre faktorer , som øker risikoen for gallestein , med data publisert i mai 2007 i tidsskriftet Surgery.
The Role of Fish oljer
p Hvis du har høyt kolesterol , har du sannsynligvis har fått beskjed om å spise mer fisk og kanskje også å ta fiskeolje kosttilskudd . Det er gode råd . Fiskeolje er vist å redusere dannelsen av kolesterolgallesteni dyr og mennesker. Det kan være på grunn av en fordelaktig effekt av fiskeolje på kolesterol , men Dr. TH Magnuson sier , i en september 1995 studie i kirurgi , kan det fiskeolje også bidra til å forhindre prosessen med dannelse av gallesten i galleblæren .
Fordeler med Kolesterol Legemidler

Naturligvis , hvis du kan få kolesterolnivået ned , vil du ha mindre kolesterol å krystallisere . Medisinen ezetimib reduserer kolesterol absorpsjon fra maten du spiser . Fordelene med denne medisinen på kolesterol krystallisering synes lovende i dyrestudier, men en god studie i mennesker har ennå ikke publisert .

kosttilskudd hensyn
p Det ville synes en god idé å redusere inntaket av karbohydrater og spiser bare beskjedne mengder av sukkerholdig eller stivelsesholdige matvarer . Redusere carb inntaket vil holde blodsukkeret normalt og minimere effekten av karbohydrater på galleblæren. Du bør også spise mer fisk , eller i det minste ta fiskeolje kosttilskudd . Og ikke glem antioksidanter .

Så , kutte ned på frites og chips , nyte mer laks , og hengi deg til mørk sjokolade med en kopp grønn te .