Matvarer som har Zero Kolesterol

Høyt kolesterol kan bidra til mange alvorlige helseproblemer , blant annet hjertesykdom. Så for å opprettholde en sunn livsstil er det nødvendig å administrere kolesterol . Det er mange matvarer som inneholder null kolesterol og kan derfor hjelpe deg med å administrere kolesterol i kosten . Alle Frukt

Frukt inneholder ikke kolesterol , men er rik på vitaminer og mineraler . Epler, appelsiner og bananer er eksempler på frukt som inneholder null kolesterol .
Alle Grønnsaker

Grønnsaker er også høy i vitaminer og næringsstoffer , men inneholder null kolesterol . Grønne bønner , spinat og kål er noen eksempler på grønnsaker som ikke inneholder kolesterol .

Alle Korn arkiv

Korn - baserte matvarer som korn og brød er høy i fiber og inneholder ikke kolesterol .
Alle Nøtter arkiv

nøtter som pekannøtter og valnøtter er en utmerket kilde til protein og gunstig fett , og de inneholder ikke
Sugar

Sukker brukes kolesterol . å blid drikke og mat , og den inneholder ikke kolesterol . Men begrense forbruket av sukker , fordi for mye av det kan bidra til helseproblemer , hull i tennene og andre ulemper .