Er Walking Bad for isjiasnerven

? Isjias er en tilstand der isjiasnervener i klem eller komprimert , noe som resulterer i smerter , nummenhet og /eller prikking i en ett ben eller begge deler. Isjiasnerven skade kan føre til tap av følelse og bevegelse i bena . Walking kan øke risikoen for isjias , men kan også bidra til å behandle den. Symptomer

Isjias kan først bli merkbar mens du går. Symptomene kan også bli forverret ved å gå.
Årsaker

Isjias er vanligvis forårsaket av noen form for skade på spinal plater, for eksempel skiveprolaps , utartet plater eller svulster . Det kan også være forårsaket av periformis syndrom og bekkenskader.
Diagnose

Isjias er ofte diagnostisert via fysisk eksamener , medisinsk historie , røntgen, CT - skanner og MRI.
Behandling

Isjias er behandlet med medisiner, fysioterapi , og , som en siste utvei , kirurgi . Lav - effekt trening som svømming , sykling eller gange kan være foreskrevet for å behandle isjias .
Forebygging /løsning

Inaktivitet , slik som sittende eller liggende i lengre perioder , kan føre til isjias . En sunn , aktiv livsstil hjelper vanligvis hindre isjias .
Risikoarkiv

Walkers og løpere kan ha høyere risiko enn andre for isjias på grunn av regelmessig spinal press .