Hvordan bruke L - Theanine for Fibromyalgi smerte

Fibromyalgi kjennetegnes av intens smerte i ulike " triggerpunkter " i hele kroppen . Det er ingen kjent årsak til fibromyalgi , men for noen mennesker , er tilstanden utløses av en bilulykke , ekstrem stress eller akutt sykdom . Selv om det ikke er noen spesifikk test for å diagnostisere fibromyalgi, er lidelsen meget reell. Nyere forskning viser at fibromyalgipasienterføler smerte mer akutt ; PET skanner og MRI viser at personer med fibromyalgi har ulike mønstre av blodgjennomstrømningen i hjernen som respons på smerte eller berøring . Behandling av fibromyalgi kan være svært vanskelig , skjønt; for mange pasienter , tradisjonell vestlig medisin tilbyr svært lite hjelp . De fleste leger plassere fibromyalgipasienter på antidepressiva for å behandle smerte . Selv om dette kan være nyttig for noen pasienter , andre opplever alvorlig søvnmangel og krever søvn hjelpemidler for å hjelpe kortslutte våkenhet /smerte syklus . Noen leger er å snu til mer naturlige tilnærminger i behandling av fibromyalgi , og L - theanine er ett av verktøyene . Les videre for å lære hvordan du bruker L - theanine for fibromyalgi smerter . Du trenger
L - Theanine
Vis flere instruksjoner
Hvordan bruke L - Theanine for Fibromyalgi Pain
en

Snakk med legen din om å ta L - theanine for fibromyalgi smerter før du begynner . L - theanine kan samhandle med andre kosttilskudd eller reseptbelagte legemidler du tar , så en konsultasjon med legen din er svært viktig .
To

Gå til en lokal helse - mat butikk og snakke med en av de funksjonærer . Spør om deres tilførsel av L - theanine . Du ønsker å ta ren L - theanine , og ikke en blanding som inneholder L - theanine og andre stoffer .
3

Ta en kapsel av L -theanine før sengetid , med 8 oz . vann. L - theanine ikke bare har smertereduserendeegenskaper , men også hjelper deg til å synke inn i restorative søvn . Bedre søvn settes til mindre smerte for folk flest . Øke dosen etter behov .
4

Drikk grønn te med jevne mellomrom utover dagen . Grønn te har en liten mengde koffein i det (ca 20g per kopp ) og inneholder L - theanine også . I mange kulturer , drikker 10 , 20 eller flere kopper grønn te er vanlig , og grønn te er en immun booster
5

Ta ekstra L - theanine i perioder med stress eller økt smerte - . Eller for kvinner , rundt menstruasjon . Den ekstra L - theanine vil hjelpe demme opp kroppen og kjempe mot smertene .