Hvordan fremme et sunt leveren

En sunn leveren er viktig for din velvære . Leveren filtrerer giftstoffer ut av kroppen vår og den lagrer viktige vitaminer som vi trenger og slipper dem inn i vårt system , som vi trenger dem. Leveren forbrenner også medisiner slik at de er lettere for kroppen å utnytte . Leveren bidrar til å holde kroppstemperaturen på et optimalt nivå som bidrar til riktig blodpropp . Det er viktig at du gjør ting som fremmer et sunt leveren . Instruksjoner
en

Få din hepatitt vaksiner . Hvis legen din godkjenner , få hepatitt A og hepatitt B vaksiner . Hepatitt er en leversykdom som fører til skader på leveren , inflammasjon, smerter, kvalme, oppkast, vekttap og gulsott. Hepatitt A og B er forebygges hvis du får vaksinert . Det finnes ingen vaksine for hepatitt C.
to

Drikk rikelig med væske . Drikke væske , er særlig vann avgjørende for et sunt leveren . Vann hjelper leveren med å fjerne giftstoffer fra kroppen .
3

Hopp alkohol . Alkohol kan skade leveren og føre til skrumplever . Selv om leveren kan regenerere seg selv , kan leverskader relatert mot overdreven alkoholforbruk være permanent .
4

Røyker ikke . Karsinogener ( kreftfremkallende kjemikalier ) som er i sigarettrøyk få filtrert gjennom leveren . Dette utsetter leveren til usunne giftstoffer som kan skade leveren vev . Hvis du ikke kan slutte helt , kan du prøve å kutte ned .
5

spart på smertestillende midler . Noen smertestillende midler kan fremme leversykdom . Dette gjelder spesielt for ikke- aspirin over-the -counter smertestillende midler som paracetamol . Effekten er enda mer farlig hvis denne medisinen er tatt med alkohol . Hvis du må ta en ikke - aspirin smertestillende, ta bare den anbefalte dosen , og aldri ta det med alkohol .