Hvordan kontrollere slim

Slim er en naturlig defensiv lag som feller partikler og uønskede bakterier , utvise dem fra lungene via hoste og svelge . Snørr inneholder antibakterielle midler . Den kroppen reagerer på en infeksjon eller en økning i toksisitet ved å skille et større volum av slim. Dette er sett i immunresponsen mot forkjølelse og influensa . I de fleste tilfeller , så snart vi komme seg etter sykdom, avtar produksjonen av slim. Imidlertid , i visse tilfeller , er den tung og langvarig sekresjon av slim et symptom på en underliggende årsak , slik som astma , bronkitt, kronisk sinusitt , allergier og cystisk fibrose. Det finnes måter å håndtere produksjon av slim . Decongestants, nesespray , inhalatorer , luftfuktere og reseptbelagte medisiner kan bidra til å lindre symptomene . Men det er også skritt du kan ta hjemme for å hjelpe til å kontrollere slim . Du trenger
Vev arkiv Bowl
Towel
1 /2 ts . uniodized salt
8 oz . glass
Klype natron
Sinus skyll flaske eller pære sprøyte på
Vis flere instruksjoner
Steam Inhalasjoner
en

Fjern slimet ved å blåse inn i vev lett . Dette hindrer overflødig slim drypper ned i halsen samtidig forbereder bihuler og luftveier for damp inhalasjon .
To

Hell nykokt vann i en bolle . Vent noen minutter for vann for å avkjøle litt slik at du ikke skålde deg selv . Len ansiktet over bollen . Hold ansiktet flere inches bort fra det varme vannet . Legg et håndkle over hodet for å fange dampen .
3

Pust langsomt og dypt å inhalere dampen . Hold vev på hånden for å blåse nesen din hvis nødvendig . Når vannet er avkjølt til et punkt der det ikke lenger er å produsere damp , fjerne håndkle og kast vannet.
4

Denne prosessen kan gjentas regelmessig for å åpne passasjer i bihulene og luftveiene og for å løsne slim , slik at den lett kan fjernes med vev. Damp fra en dusj vil også fungere på samme måte .
Salt -Water Nasal Vask
5

Kombiner en halv ts. av uniodized salt med varmt vann i en 8 - oz . glass . Bruk uniodized salt som iodized salt kan føre til irritasjon når de brukes over en lang tidsperiode . Legg en klype natron til løsningen .
6

Fyll en sinus skyll flaske med løsningen . Len deg langt over en vask med hodet ned . Sett flasken eller pære sprøyte mot det ene neseboret og forsiktig klem å frigjøre saltvann . Vannet vil renne ut gjennom det andre neseboret og ut av munnen din . Forsiktig blåse nesen og gjenta dette trinnet med det andre neseboret . Skyll munnen med rent vann for å fjerne salt smak . Ulike sinus skyll Pakkene er tilgjengelig . Diskuter det beste alternativet for deg med en kliniker .
7

Vask hendene før og etter tilberedning av oppløsningen . Hell litt salt vann på håndflaten . Snuse væsken i det ene neseboret og deretter gjenta med den andre . Blås nesen lett . En nesevaskkan utføres for hånd for de som ikke har en bulb sprøyte eller nasal skylleflaske. Det er nyttig i enkelte situasjoner , men det kan ikke være like effektivt som å bruke en sprøyte .
8

Kast eventuelle gjenværende salt vann når nasal vask er fullført . Vask alt utstyr grundig , og sikre at det er helt tørt før lagring . Hvert familiemedlem bør ha sin egen pære sprøyte eller sinus skyll flaske .