Slik hindrer svette

Svette er kroppens naturlige reaksjon å kjøle seg ned under fysisk anstrengelse og varmt vær . Noen mennesker også svette når de er under stress eller opplever angst . For de fleste er svette en liten irritasjon , og ingenting å bekymre seg for. Men noen mennesker opplever overdreven svetting ledsaget av kroppslukt . Mens enkle hjem behandling og endringer i livsstil kan være effektiv mot svette , vil noen mennesker trenger resept styrke deodorant for å kontrollere svette . Instruksjoner
en

Prøv en over -the -counter antiperspirant og deodorant . Eksperimentere med merkevarer , til du finner en som fungerer for deg . Aluminium - baserte forbindelser i antiperspirant blokkere svettekjertlene, kutte ned på svette , mens deodorant blir kvitt kroppslukt . Bruk disse produktene hver dag .
To

Ta et daglig bad eller dusj . Bruk antibakteriell såpe .
3

Bruk klær som tillater huden din å puste . Materialer som bomull , ull og silke fungerer best .
4

Wear høyteknologiske tekstiler som lyrca når du trener , for å holde svette ut av huden din .
5

Kutt ned på koffeinholdige drikker , siden de oppfordrer svette . Slutte å spise løk og hvitløk , hvis du har problemer med kroppslukt .
6

Practice relaxations teknikker, for eksempel yoga , akupunktur , massasje eller meditasjon . Disse teknikkene hjelpe kutte ned på stress og angst , og vil redusere svetting . Praktisere dem i en stressende situasjon , eller hvis du begynner å føle deg engstelig .