Hvordan Ride en mosjonssykkel Mens på Dialyse

Dialyse er en behandling for de med nyresvikt . Den filtrerer blod og fjerner overskytende væske. Det er en livreddende prosedyre , men men det kan føre pasienten til å føle seg svak og apatisk . Utøvelse under behandling er en effektiv måte å motvirke disse bivirkninger . Trene under dialysebehandling kan virke skremmende . Men ifølge Dan Bayliss , en klinisk øvelse sychologist med University of Virginia i nyre Services , kan trening være til stor nytte i å håndtere nyresykdom . Det hjelper med dialyse ved å fjerne flere giftstoffer fra blodet . Videre vil utøve resultere i økt energi og muskelstyrke og lavere nivåer av fett og sukker i blodet. Mange dialyseklinikkerhar stasjonære treningssykler eller øvelse som du kan bruke . Du trenger
dialysemaskinen
Pulsmåler
blodtrykksmåler
Stasjonær øvelse sykkel
Running sko eller joggesko på
Vis flere Instruksjoner
en alltid konsultere legen din før du starter en øvelse diett .

konsultere legen din før du begynner å trene . Han vil fortelle deg om det er trygt for deg og hjelpe utforme et program basert på din kondisjon. Legen din kan også være nødvendig å justere de medisiner du tar basert på mengden av trening du skal gjøre .
2 Hver økt kan du jobbe litt hardere , men aldri presse kroppen til det ytterste .

Ta det med ro . Begynne å ri sykkelen sakte og deretter bygge opp til et tempo som du føler deg komfortabel med . Ikke press deg selv for hardt . Selv om du trente på en høy intensitet før du startet dialyse , vil det ta kroppen din tid til å justere .
3 Din dialyse sykepleier vil hjelpe deg i din trening og sjekke maskinen fungerer , riktig .

Sjekk at dialysemaskinen fungerer normalt mens du trener . Hvis du er i en klinikk , vil sykepleieren overvåke dette .
4 Det er imporant å være i stand til å holde en samtale mens du trener . Hvis ikke , du jobber for hardt .

Gjør "snakke test. " Under treningsøkten , sørg for at du alltid er i stand til å snakke uten problemer . Hvis du befinner deg puffing og ute av stand til å snakke normalt , tregere .
5 Sjekk dine vitale organer med jevne mellomrom .

Sjekk dine vitale tegn . Du eller din sykepleier må sjekke dine vitale tegn hvert 10. minutt . Dette inkluderer blodtrykk , hjertefrekvens, kroppstemperatur og puste . Når du har vært trener på dialyse for en stund , kan du sjekke dem sjeldnere .
6 Exercise ikke mindre enn 30 minutter og ikke mer enn en time.

Ride ergometersykkelen i 30 minutter . Dette er lang nok til å dra både din helse og din dialysebehandling . Som du blir sterkere kan du øke dine økter på opptil en time .
7 Stretching er viktig å forebygge skader .

Når du er ferdig , strekke på armer og ben i minst 10 minutter , og deretter hvile .