Mer Alternativ medisin for osteoporose

Osteoporose er vanligvis betraktet som en kvinnes helseproblem , men osteoporose er ikke begrenset til en bestemt alder eller kjønn , menn er også i faresonen for å utvikle sykdommen . Tidlig forebygging kan bidra til å hindre bein fra å bli sprø og redusere risikoen . Soya og grønn te

Drikk soyamelk og grønn te . Soya inneholder isoflavoner , naturlige østrogener og grønn te er høy i polyfenoler . Både soya og grønn te er viktig for beinhelse
homeopatisk medisin

Prøv to homeopatiske midler som kan hjelpe kroppen å absorbere kalsium : . Calcarea carbonica ( kalsiumkarbonat ) og Silica ( flint ) .
ernæringsterapi

Sammen med kalsium , ta daglige tilskudd av vitaminer D , bor, folat , magnesium og fosfor , som er viktig for sterke ben og bidra til å undertrykke bentap .
Fish Oil

Ta en ss . av raffinert fiskeolje inneholder EPA og GLA hver dag . Fiskeolje bistår i kalsium absorpsjon og forbedrer måten kalsium blir levert til bein .
Trening

En forutsetning for å opprettholde sterke bein er å sørge for å engasjere seg i vektbærende trening , annenhver dag i uken , som å gå eller løfte vekter .
Urter

Prøv urte kosttilskudd som kjerringrokk , havre halm , alfalfa , lakris , myr mallow og klaseormedrue som kan hjelpe til med å forebygge bentap ,