Surhet Vs . Alkalitet og osteoporose

Ifølge National Institutes of Health ( NIH ) , er osteoporose ( som betyr " porøst bein " ) en sykdom forårsaket av redusert beinmasse som fører til skjørhet og en økt risiko for beinskader. Risikofaktorer

Faktorer som øker risikoen for utvikling av osteoporose inkluderer kjønn , alder , etnisitet , bruk medisiner og livsstil , ifølge NIH . The National Library of Medicine sier at tap av kalsium og vitamin D på grunn av kroppen surhet er også en risikofaktor .
Diet

Ifølge United States Department of Agriculture , en diett rik på animalske proteiner kan føre til en økning i kropps surhet som forstyrrer den naturlige pH . For å bufre mot økningen i surhet i blodet, vil legemet låne kalsium fra skjelettet . USDA fastslår at tap av kalsium fra skjelettet på grunn av diett er en årsak til osteoporose. Et alkalisk diett basert på planteproteiner som frukt, grønnsaker , korn og belgfrukter kan hindre kalsium tap på grunn av kroppen surhet .

Symptomer

Osteoporose er ansett en " stille sykdom " fordi bentap oppstår uten symptomer . De fleste vet ikke at de har sykdommen før et brudd oppstår .
Behandling

Behandling av osteoporose inkluderer medisiner for å hindre snylting av kalsium fra skjelettet , mosjon og et alkalisk kosthold .
Forebygging

Ifølge NIH , kan inntak av kalsium sammen med vitamin D opprettholde kroppens alkalitet og forebygge osteoporose . Anbefalt inntak for de fleste voksne er 1000mg/day . I tillegg kan en diett rik på planteføde redusere surhet og hindre kalsium tap .