Alternativ behandling for skoliose

Skoliose er en krumning av ryggraden , der ryggraden er formet som bokstaven S eller C i stedet for rett . Skoliose kan være svært smertefullt . De tradisjonelle behandlinger for skoliose er å observere , bruker bukseseler og operasjoner . Disse behandlingene er veldig grei , men ikke alltid fungerer med alle. Bak tannregulering kan føre til enda mer smerte og brukes bare hvis det er antatt at ryggraden kreftene kurve enda mer , slik at skinnen kan brukes for å hindre dette. Kirurgi er ofte brukt for alvorlige tilfeller av skoliose der det forstyrrer dagliglivet . Mens noen av disse behandlingene kan hjelpe det finnes alternative behandlinger for skoliose som du kan bruke på en jevnlig basis som kan bidra til å lindre smerten . Instruksjoner
en

Sørg for at du får nok næringsstoffer fra kostholdet ditt . Vitamin B -6 , vitamin C , vitamin E, kalsium- , kobber-eller mangan- mangler kan føre til mer smerte . Spis en næringsrik diett fylt med vitaminer og mineraler . Du kan også være lurt å legge en multi - vitamin til ditt daglige kosthold for å sikre at du får nok næringsstoffer .
To

Praksis holdning trening . Det hjelper ikke alle med skoliose , men det hjelper litt . Plus , er god holdning positivt for alle. Hold ryggen rett, skuldrene tilbake , haken opp og øynene fremover enten du sitter , står eller går . Posture opplæring omfatter også riktig ergonomi , som er en disiplin som brukes til å designe din plass slik at det fører til minst mulig ubehag .
3

praksis yoga eller pilates for å lindre noe av smerten assosiert med skoliose . Bruk Yoga og Pilates stiller i Resources nedenfor for å komme i gang . Hvis en bestemt øvelse eller positur gjør vondt , unngå å gjøre det . Hold deg til de positurer som føles bra for deg og hjelpe deg å strekke på musklene forsiktig .
4

Se en kiropraktor . En kiropraktor kan være i stand til å bidra til å avlaste noe av smerten fra skoliose for deg . Kiropraktoren vil manuelt manipulere deler av kroppen din å fokusere på ryggsøylen . Kiropraktoren kan ta et røntgenbilde av ryggraden for å finne dine problemområder .
5

Bruk elektrisk stimulering for musklene . EMS står for elektrisk muskelstimulering . Du kan få en fra din lege eller kiropraktor for å bruke hjemme . Det er noen ganger kalt en TENS enhet . Stimulere musklene rundt ryggraden med svakstrøm elektriske bølger kan bidra til å lindre smerten .