Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Slik unngår du at Diaré

2015/1/15
Diaré er preget av en uvanlig frekvens og konsistens av avføring . Det er ingen sikker måte å forebygge diaré , men sunn fornuft vil bidra til å minimere risikoen . Du trenger
antibakterielle såper på
Vis flere instruksjoner
en

Øv god håndvask hygiene , spesielt når du er rundt en gruppe barn , eller etter bruk av offentlig bad eller shopping. Vask hendene etter at du har avføring , eller etter å tørke opp barna etter deres avføring . Det er mulig å spre bakterier .
To

Unngå store endringer i kostholdet . For eksempel , ikke gå på en all- druer diett . Introdusere nye matvarer sakte inn i kostholdet , spesielt frukt , grønnsaker , korn og melkeprodukter .
3

Kast maten vekk hvis det faller ned på gulvet eller bakken . Parasitter og bakterier er funnet på bakkenivå.
4

Vask frukt og grønnsaker grundig før du spiser .
5

Cook maten grundig , spesielt kjøtt .
6

Unngå mat som har en tendens til å løsne tarmer , som sorbitol finnes i mange slankematen .
7

Øv god stress management hvis diaré er forårsaket av angst . ( Se relaterte " irritabel tarm syndrom " eHows . )
8

Forgo melkeprodukter hvis diaré skyldes en laktoseintoleranse .
9

Kutt ned på koffein , noe som kan føre til krakker å løsne .
10

Les dine medisinering etikettene nøye . Hvis en av bivirkningene er diaré , sjekk med din lege om skiftende medisiner .

Relaterte artikler
Hvordan Heal Blemmer Naturligvis
Årsaker og Cures av reisesyke
Lagring av Klorokin
Guai Protocol
Hvordan Bring Up lav natrium nivåer
Hvordan bli kvitt Sunstroke
Hvordan lære en Intravenøs PICC linje Insertion
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]