Helse og Sykdom
Under biofeedback terapi , fokuserer terapeuten på å hjelpe pasienten å bli mer bevisst på urinveiene området . Dette oppnås ved å lære bekkenbunnsøvelser. Kegels er en vanlig øvelse terapeuter bruker å hjelpe pasienter styrke området rundt urinrøret . Dette kan redusere presset og trang til å urinere , ifølge Mayo Clinic .
Double , tømming
En annen årsak til hyppig vannlating er blæren ikke tømmes helt i løpet av bad pauser (selv om pasientens hjerne sier at den er tom). Dobbel vannlating er en terapi der pasienten urinerer en gang et par minutter etter den første badet besøk. Fordi den ekstra urin er eliminert , pasienter opplever en nedgang i bad besøk , ifølge Mayo Clinic .
Søvnforstyrrelser
Hyppig vannlating i løpet av de sovende timer kan ha en underliggende årsak , ifølge Mayo Clinic . Medisinske tilstander som kan forårsake natte vannlating inkluderer søvnapné ( når puste stopper periodisk ) eller perifere ødemer ( opphopning av væske rundt føttene ) . Personer med perifer ederma kan kvitte seg med hyppig vannlating ved å bo av sine føtter mer i løpet av dagen .
Beverages å unngå
Kaffe og andre drikker som inneholder koffein kan øke behov for å urinere , ifølge National Institutes of Health. Også for å hindre nattlige problemer , som kan være forstyrrende for søvn , unngå å drikke væske før sengetid .
Når skal ringe en lege
p Hvis du har rygg eller side smerte , eller feber , bør du kontakte legen din med en gang . En økning i tørst eller plutselig vekttap kan også indikere en underliggende medisinsk problem som krever oppmerksomhet , ifølge National Institutes of Health.
Kontakt oss: [email protected]