Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Slik unngår du urinveisinfeksjoner

2015/12/5
er Urinveisinfeksjoner også kjent som UVI , blærekatarr og blære infeksjoner . De hyppigst forekommer hos kvinner , og det er skritt du kan ta for å bidra til å forhindre dem , spesielt hvis du er utsatt for dem . Du trenger
Cranberry Juice
Acidophilus
Bioflavonoid Complex
Toilet Paper
Vitamin C
Vis flere instruksjoner
en

Drikk minst åtte glass vann per dag .
to

Legg tranebærjuice til kosthold . Prøv å drikke et glass hver dag . Hvis du ikke liker tranebærjuice , prøv en annen syrlig juice som appelsin eller grapefrukt . Saften vil bidra til å holde urinen sur.
3

Wear bomull undertøy og strømpebukse med en bomulls skrittet . Bomull gjør at luften kan passere inn og ut og holder skrittet området tørrere , noe som gjør det til en mindre innbydende sted for bakterier å blomstre .
4

Tørk forfra og bakover ( hvis du er kvinne ) , redusere sannsynligheten for at bakteriene skal spres fra anus inn i urinveiene .
5

Bruk hvit , uparfymert toalettpapir . Fargestoffer og parfyme kan føre til betennelse og urin symptomer hos noen mennesker .
6

urinere før og etter samleie .
7

Unngå boblebad, badeoljer og pulver . Disse kan irritere området og øke sannsynligheten for infeksjon .
8

Reduser eller eliminere vaginal skylling . Unngå vaginal deodoranter og parfymerte hygieneprodukter , som kan bidra til urinveisproblemer .
9

1000 til 2000 mg vitamin C med bioflavonoider daglig . Vitamin C hjelper forsurer urinen , å hindre vekst av bakterier .
10

Bruk acidophilus , spesielt hvis du er på antibiotika , etter anvisningen på pakken . Acidophilus hjelper gjenopprette normal bakterievekst .
11

Spis selleri , persille og vannmelon . De er naturlige diuretika , som hjelper skylle ut systemet .
12

Bruk bind i stedet for tamponger hvis du er utsatt for urinveisinfeksjoner.

Relaterte artikler
Infeksjon og Urin Smell
Hvordan behandle stressinkontinens hos kvinner
Hva er forskjellen mellom en urinveisinfeksjon og Interstitiell cystitt
Hvordan avlaste blære spasmer
Hva kan hjelpe en overaktiv blære ?
Legemidler som brukes for Hyppig vannlating
Hva er Phenazopyrid
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]