Urtete for urininkontinens

Svekket muskeltonus som folk alder kan føre til urininkontinens, en tilstand der urinlekkasjerufrivillig . Noen ganger er dette lekkasje forekommer bare under en aktivitet som for eksempel latter, nysing , hoste eller plukke opp noe tungt . Noen mennesker kan oppleve lekkasje i løpet av dagen uten å vite det før de føler seg våt . Bleier eller større " voksen bleier " er nyttig for å kontrollere fuktighet og lukt . Det finnes måter å forbedre tilstanden , og muligens reversere den. UrinveisTonics

Gjennom tidene før kirurgiske alternativer eller legemidler , ble urininkontinenshos kvinner og menn behandles med urtete . Ditt første steg er å forbedre det samlede kostholdet ved å øke grønnsaker og frukt inntak . Redusere eller eliminere koffein fordi det fører til hyppigere vannlating becaust av sin vanndrivende og stimulerende effekt . Legg åtte gram usøtet tranebærjuicetil frokost hver dag rutine for å holde bakteriene telle ned i nyrene , blæren og urinrøret .

Herbal utøvere ofte foreskrive kjerringrokk te for sine pasienter , som lider av urininkontinens. Kjerringrokk kan finnes i pulverisert form på de fleste helsekostbutikkerog på nettet. Sett tre teskjeer i et krus og fyll opp med kokende vann . La teen bratt i minst fem minutter , og drikke det hele tatt. Du kan ta dette tre ganger om dagen for å tone urinveiene . Kjerringrokk te er vanndrivende , fremme urin flow , så drikk rikelig med vann mens du bruker den for å unngå dehydrering . En flott side fordelen av kjerringrokk er at den inneholder silika som fremmer bein og brusk utvikling for å bidra til å forebygge osteoporose .

Grønn te (helst koffein fri ) er en utmerket generelle tonic . Den antioksidant effekt av denne urten er godt dokumentert , og det kan bidra til å forhindre ytterligere skade på urinrøret og lukkemuskelen . Du kan ta grønn te i te form . Det er også tilgjengelig som en standardisert dose kapselen for å gjøre den mer praktisk . Arkiv

Menn som lider urininkontinens på grunn av en forstørret prostata kan ha nytte av å ta så Palmetto som en te . Saw Palmetto er ofte foreskrevet for å redusere størrelsen på prostata , og dette alene kan gi deg lindring fra urinlekkasje . Se etter pulverisert versjonen av denne urten og bratte to eller tre teskjeer i kokende vann til kjølig nok til å drikke . Hvis du foretrekker å ta det i kapselform , kan du finne det i de fleste apotek og helsekostbutikker .
Andre faktorer

Urininkontinens er vanligvis et resultat av alder og overvekt stretching og svekke musklene som holder urin til du er klar til å passere den. Å miste overflødig vekt vil bidra til å redusere problemet ved å senke trykket på blæren . Du kan styrke musklene , uansett hva din alder , ved å gjøre Kegel øvelser . Disse involverer stramme musklene i underlivet som om du prøvde å stoppe urinstrålen . Hold i noen sekunder og slappe av. Gjenta denne handlingen så mange ganger som mulig , bygge opp til minst hundre om dagen .