Innlegg fedmekirurgi aktivitet Retningslinjer

The National Institutes of Health rapporterer at anslagsvis 133 600 000 amerikanere er enten overvektige eller fete . For det store flertallet av disse menneskene, å følge et sunt kosthold og forplikter til økt fysisk aktivitet er den viktigste behandlingen for sin overvekt . Men for et mindretall av overvektige amerikanere , kan bariatrisk kirurgi være nødvendig å hjelpe miste vekt . En av de mange bekymringer etter et vekttap prosedyre er restitusjonstiden og hvilke aktiviteter er begrenset i løpet av helbredelsesprosessen . Typer
p Det er flere typer fedmekirurgisom strekker seg fra fanget bandet prosedyre til gastric bypass . Ifølge Din Bariatric kirurgi guide , hver type kirurgi har ulike retningslinjer , og utvinning tid varierer . Går sammen med fedmekirurgi, kosmetiske prosedyrer og langsiktig omsorg er ting du kan vurdere å maksimere resultatene av din type vekt - tap kirurgi .
Generell aktivitet

Etter fedmekirurgi , vil det ta flere dager å komme seg nok til å forlate sykehuset , advarer Bariatic Edge . Selv mens de fortsatt innlagt på et legesenter , leger vil oppfordre deg til å gå rundt for å få blodet strømmer gjennom kroppen din . For å gjenoppta vanlige daglige aktiviteter , står for innholdet i operasjonen og din generelle helse . Generelle aktiviteter vil gradvis bli lagt til retningslinjer legen din gir.
Fysisk aktivitet

Når du er utskrevet fra sykehuset , er det viktig å sakte begynne å legge et treningsprogram i din daglige rutine . The South Mississippi Surgical vekttap sentrum anbefaler å starte i det små ved å ta trappene i stedet for heisen og parkere bilen lenger bort fra målet . For 6 til 12 uker etter fedmeoperasjonen , sier Holy Cross Hospital ikke å løfte mer enn 10 kg. , På grunn av kroppen din fortsatt helbredelse . Eksempler på anbefalte øvelsene er turgåing, sykling, svømming, bruk av elliptiske trener , og alle andre trenings at du gradvis kan legge til livet ditt .
Time Frame

de mest alvorlige vekttap surgeries , kan det ta åtte uker før du fullt ut kan komme tilbake til det nivået du var på før operasjonen , sier Din Bariatric kirurgi guide . Det er viktig å gradvis gjeninnføre aktivitetsnivået du er vant til , uten overveldende kroppen din . Avhengig av innholdet i arbeidet ditt , kan du være i stand til å gjenoppta deltids arbeidsoppgaver innen to til tre uker etter operasjonen .
Fordeler

Gradvis , og legger kardiovaskulære øvelser er oppmuntret, fordi de hjelper deg å miste vekt raskere . Trening er viktig å varig vekttap og for den ultimate suksess for vekt - tap kirurgi . De som følger retningslinjene fremsatt av leger og trening bør forvente å miste 50 prosent til 60 prosent av sin overvekt innen to år etter sin operasjon , sier Mayo Clinic . På grunn av det, med fokus på fysisk aktivitet og ikke skjerpende kroppens helse etter operasjonen er viktig for din eventuelle suksess .