Hvordan holde kul på en varm dag

Det er sommer , og varmen er uutholdelig . Det er wasy å holde kjølig og nyte sommeren . Du trenger
En slags fan
vannflaske arkiv shorts og korte armer
klimaanlegget på
Vis flere Instruksjoner
en

Finn out temperaturen av dagen. Å vite er halve kampen . Sjekk din lokale nyhetsstasjoner eller radiostasjoner for værmeldingen.
To

Slå på en vifte eller klimaanlegg . Dette vil bringe rask lindring til din varme problem .
3

Bruk myke , korte klær . Iført en jakke og jeans vil ikke hjelpe situasjonen .
4

Gå svømming ! Registrer deg med din lokale YMCA eller gå til din felles svømmebasseng . Ingenting sier lettelse som en fin dukkert i bassenget .
5

Drikk rikelig med vann . Du er laget av 70 % vann . Eksperter recommend8 kopper om dagen , som sier å stoppe det selv ? !