Workplace Health & Sikkerhet for Computer Operatører

Helse og sikkerhet er en økende bekymring i informasjonsalderen . Datamaskinen operatører er utsatt for farer som kan føre til helseproblemer . The Occupational Safety and Health Administration ( OSHA ) ikke har satt retningslinjer for dataoperatører, men § 5 ( a) ( 1 ) av OSH loven heter det at hver arbeidsgiver skal gi hver av hans ansatte sysselsetting og en arbeidsplass som er fri fra anerkjente farer forårsaker sannsynligvis vil føre til død eller alvorlig fysisk skade på sine ansatte . OSHA støtter arbeidet med å bedre arbeidsmiljøer av datamaskinen operatører i hele arbeidsstokken . Computer drift

Ulike yrker inkluderer bruk av en datamaskin . Mens noen jobber alternative oppgaver som innebærer å jobbe ved en datamaskin og utføre fysiske oppgaver , enkelte stillingsbeskrivelser er bestemt til å sitte ved en datamaskin arbeidsstasjon for lengre perioder av gangen utfører repeterende arbeidsoppgaver . Oppsettet av din datamaskin arbeidsstasjon kan ha en betydelig innvirkning på din helse og sikkerhet . Som en datamaskin operatør , kan du være i faresonen for muskel-og skjelettplager og synsproblemer .
Muskel-og skjelettplager

utøvende repeterende oppgaver over tid kan resultere i ubehag i fingrene , hender , armer , skuldre , rygg og ben . Prikking, nummenhet , smerter eller dårlig sirkulasjon kan være tegn på belastningsskader ( RSI ) . RSI er en muskel-lidelse som følge av skader som senebetennelse og carpal tunnel syndrom ( CTS ) . Senebetennelse , betennelse i sener i hele hender, armer og skuldre , er ofte oppleves av datamaskinen operatører . CTS resultater fra press på nerver i hender og håndledd forårsaker svie, smerter og svakhet .
Computer Vision Syndrome

Computer Vision Syndrome ( CVS ) kan resultere fra repeterende øyebevegelser som kan forårsake tørre øyne, hodepine og trette øyne . Andre faktorer i å bestemme CVS inkluderer svak belysning, dårlig bildekvalitet og gjenskinn . Ifølge American Optometric Association ( AOA ) , undersøkelser av datamaskin arbeidere viser at øyet og synsproblemer er de hyppigst rapporterte helserelaterte problemer generelt forekommer i 70 prosent til 75 prosent av PC- arbeidere .
ergonomi

ergonomi er anvendt praksis for å redusere stress og øke produktiviteten i et arbeidsmiljø . For PC- operatører , er målet å plassere din arbeidsstasjon utstyr til dine behov for en komfortabel og spare arbeidsstasjon området . Stadig ser ned på skjermen som føttene svinge fra stolen kan føre til betydelige belastninger på øynene dine , nakke, skuldre og rygg . Gode ​​ergonomiske praksis er viktig for datamaskinen operatører å være produktive og sunn .
Injury Prevention

Flere faktorer bør vurderes når arrangere en datamaskin arbeidsstasjon for å unngå mulig eksponering for repeterende belastningsskader og Computer Vision Syndrome . Hodet, håndledd og armer bør være rette og parallelle med gulvet . Albuene skal være tett på kroppen din bøying mellom 90 og 120 grader med føttene flatt på gulvet eller støttet av en fotstøtte . Ryggen bør støttes med riktig korsryggstøtte. Utøve dine øyne ved å rulle , blinkende og periodevis fokuserer dem på langt unna gjenstander i noen sekunder . Ta pauser for å strekke og bevege seg rundt for å opprettholde god sirkulasjon og slappe av musklene .