Apple Cider Eddik Health Effects

Apple cider eddik er lett tilgjengelig i din dagligvarebutikk krydder midtgangen , men det kan også bli funnet i helsekost og vitamin delen i form av tabletter og pulver . Mange tilhengere bruke eple cider eddik å behandle en rekke helseproblemer, inkludert fedme . Selv om lite vitenskapelige bevis finnes for å sikkerhets fleste krav , gjenstår bruken populær . Egenskaper

Apple cider eddik ( eddiksyre ) fremstilles ved å la epler å fermentere inntil stoffet former naturlig alkohol, og deretter ekstrahere saften og innføre den til luft, som fremmer fordamping av alkohol og den souring av væsken . Noen typer av eple cider eddik er uanstrengt , forlater biter av eple rester i væsken , noe som skaper en ugjennomsiktig utseende. Imidlertid er de fleste eddik selges i dagligvarebutikker anstrengt og pasteurisert .
Aktuelt
p Som en naturlig behandling for solbrenthet , Poison Ivy og andre mindre hudirritasjoner , eple cider eddik brukes full styrke eller fortynnet med litt vann og påføres direkte på den berørte huden . På grunn av sin høye syrenivået , kan eple cider eddik være nyttig i rensing acne utsatt hud som det nøytraliserer overflødig olje . Etter vask , peeling eller barbering , glatt på utvannet eple cider eddik som en toner for å hjelpe stramme porene . For å fjerne lukt av eddik fra huden , er en siste skylling med rent vann anbefales .
Intern

Apple cider eddik er enda mer populær når det tas internt , selv om det kan irritere munn og svelg full styrke . En trygg forholdet er å sette 2 ts eddik i en 8 - unse glass vann og drikk det sakte . Concoction er populært for lettelser forstoppelse og lindre tarmgass , for å senke kolesterolet og for å supplere kostfiber , i form av eple pektin . Å være naturlig høy i kalium , er det også populært i blodtrykk og hjerte -behandlinger . Mange hjemmelaget og butikk-kjøpte vaginal Douches inneholder eddik og kvinner finner det gunstig under gjær - infeksjon utbrudd .
Diet

En av de mest populære moderne bruker for eple cider eddik er i området av vekttap. Kosten drikk tre glass som fremstilt ovenfor i løpet av en dag , fortrinnsvis før måltider. WebMD siterer en 2005 studie i hvilke fag konsumert en liten mengde eddik sammen med en liten matbit og velig følte fyldigere enn personer som spiste snack uten eddik . Apple Cider Eddik Diet er feiende nasjonen . (Se Resources )
Forebygging /løsning

tross for utbredt bruk av eple cider eddik , kan enkelte brukere oppleve bivirkninger . Siden væsken er høy i syre innhold , svelger det ufortynnet kan gi munn -og halsirritasjon. Hvis konsumert i store mengder , kan halsbrann , kvalme og oppkast oppstå.