Tips om Oppvarmet Rock Massasjer

er Oppvarmet stein massasje teknikker anslått til å være rundt 5000 år gammel , og tilhørte kulturer som gamle indiske og selv Maya-sivilisasjonen . Teorien bak massasje er at de varme steinene slappe av musklene og trekke ut noen muskelsmerter eller ubehag . Steinene er også antatt å koble energibanene som balansere kroppen . Varm Stones

Varm steiner i en gryte med varmt vann . Vannet bør være ca 150 grader Fahrenheit . Temperaturen av steinene vil falle til omtrent 120 grader Fahrenheit da fjernet fra vannet . Bruk et kvikksølvtermometerfor å måle varmen i vannet .
Fjerne Stones

Fjern steinene med en hulls øse slik at overflødig vann renner av steinene . Tørk steinene ved hjelp av et håndkle . Pass på at steinene er helt tørre før du bruker dem til kroppen . Men ikke ta for lang tid å tørke dem , så steinene fortsatt trenger å være tilstrekkelig varm .
Teste Heat

Før du plasserer steinene på kroppen , teste varmen av steinene med hendene . Hvis de synes å være en behagelig temperatur , plassere dem på dine egne armer før du bruker dem til klienten ' rygg eller ben . Grunnen til dette er at hendene kan være mindre følsom for varme enn andre områder av kroppen din slik som armer og ben .
Store og små steiner

Plasser store steiner på store kroppsdeler som hofter og skuldre . Mindre steiner bør plasseres langs ryggrad, ben eller selv i mellom tærne . Store steiner vil holde på varmen lenger enn små steiner , så plassere dem på store muskelgrupper som for eksempel skuldrene vil sikre mer avslapning for de store muskelgruppene.
Finishing the Massage

Fjern steinene og fullføre massasje . Begynn med å fjerne de store steinene først , og deretter gjøre veien fra øvre del av ryggen ned til nedre del av ryggen eller beina . Påfør massasje olje til de kroppsdelene som hadde steiner plassert på dem , og massere disse områdene .
Behandling av tilstander med Hot Stone Massage

massasje med varme steiner brukes til å behandle en rekke forhold . Noen av de vanligste grunnene for å få dem er ryggsmerter og smerter , osteoporose , stress, sirkulasjon problemer , søvnløshet og depresjon . Rådfør deg med en lege før du utfører en varm stein massasje på noen med en hud tilstand , gravide kvinner eller noen som nylig har hatt en operasjon eller cellegift .