Typer Acidophilus

Acidophilus er en av de mest studerte og eldste studert probiotika - et preparat som inneholder levende bakterier - og finnes naturlig i kroppen og i meieriprodukter . Du kan også ta det som et kosttilskudd . The Mayo Clinic anbefaler at alle med intestinal skade , et svekket immunsystemeller en tarmbakterier overvekst unngå acidophilus . Lactobacillus Acidophilus DDS - 1

DDS stamme av acidophilus - Lactobacillus acidophilus DDS - 1 - er mye forsket på og kan være den vanligste probiotiske inge . Dens gode egenskaper inkluderer å fungere som en fordøyelse hjelpemiddel og skape sunne bakterier som bekjemper bakterier , lage vitamin B og folsyre ; . Og skape laktase , som hjelpemidler med fordøyelsen av melk proteiner
Lactobacillus Acidophilus LA -5

Lactobacillus acidophilus LA - 5 er en stamme av acidophilus i meieriprodukter, vanligvis yoghurt , og skapt i laboratorier i tillegg. Dens fordeler er lik fordelene med DDS , herunder gi magen med sunne bakterier og hjelpe på fordøyelsen . LA - 5 gjenkjenner levende målet bakterier og øker lactacin B produksjon , drar magen .
Lactobacillus Acidophilus NCFM

NCFM er en annen gunstig stamme av acidophilus . Den 2001 studien " det vitenskapelige grunnlaget for Lactobacillus Acidophilus NCFM Funksjonalitet som en Probiotiske " viste at probiotika redusere diaré hos barn . Den 2010 -studien " Probiotiske Gouda Cheese Study " avslørte at NCFM hjelper eldre utvikle sterkere immunforsvar .
Å finne gode kilder til Acidophilus

Yoghurt er en kilde til acidophilus , men ikke alle yoghurt solgt supermarkedet har den samme mengde av det nyttig probiotiske, hvis noen i det hele tatt. Se etter en " levende og aktive kulturer " etiketten . Dette refererer til probiotika lagt for å forbedre yoghurt . Også se på baksiden av esken for en ingredienslisten : probiotika er generelt oppført individuelt . Melk og ost kommer også "utvidet" med probiotika . Kosttilskudd og flytende acidophilus selges i de fleste helsekostbutikker .