Hvordan lage en Saline Solution Neti Pot

En neti potten er en enkel enhet som brukes for neseskylling . For århundrer , har indiske utøvere av yoga og ayurveda ansatt Neti teknikk som en metode for rensing . I de siste tiårene , har praksisen vokst i popularitet i Vesten . Neti potter brukes av mange som en trygg , skånsom metode for rensing bihulene og nese passasjer, noe som kan føre til bedre pust og generell helse . Fremgangsmåten er enkel. En saltoppløsning med lignende sammensetning som naturlige tårer vaskes gjennom nesepassasje, idet det med seg smuss, bakterier , kjemikalier og andre irritanter. Ting du trenger
Spoon
Blanding bolle
8 oz .. destillert eller renset vann ( eller vann fra kokt og deretter avkjølt til romtemperatur )
1/8 ts. non - iodized salt på
Vis flere instruksjoner
en

Heat kaldt vann på komfyren eller la varmt vann for å hvile i romtemperatur til en lunken temperatur er oppnådd. For å finne ut om vannet er riktig temperatur , teste noen dråper på håndleddet .
To

Mål og hell salt i miksebollenog tilsett lunkent vann .
Side 3

Bland salt og vann sammen grundig ved hjelp av skjeen , inntil saltet er fullstendig oppløst . Når skjeen kan ikke lenger føle grus av saltkrystaller i bunnen av bollen , er saltet helt oppløst .
4

Hell salt vann inn i neti potten og begynne rensing ved hjelp av hjemmelaget saltvann løsning. Pass på å følge produktets instruksjoner om hvordan du skal bruke den neti potten .