Hvordan Crack noen er tilbake og lindre smertefullt trykk

For årene min mann ville gjøre besøk til kiropraktor to ganger i uken for å få ryggen " justeres " . Han var kiropraktor ' s beste kunde . Så en dag kiropraktor var hyggelig nok til å fortelle min mann hvordan å " knekke " ryggen . Nå har jeg gjort det i flere år , og han bare gjør ett besøk til kiropraktor i året . Her er hva jeg gjør for å knekke den . Det er ganske enkelt å gjøre, og det gjør ikke vondt . Instruksjoner
en

utgangspunktet ideen er å sette litt press på midten av ryggen , slik at den " sprekker " litt og letter trykket og smerte . Du kan få dette påvirke ved bare å ha et barn sitte på ryggen og den sprekker . Akkurat som cracking knokene .. samme idé .
To

Har den personen som trenger å ha hans eller hennes rygg sprukket ligge på magen på en seng . Ha hodet på kanten og møte dem .
3

Neste de trenger å inhalere dypt og så puster .
4

Nå tar den ene hånden og sted det over den annen side . Legge hendene i det øvre del av personens skulderbladene . Når du vet at de har pustet ut , trykker du begge hendene hardt ned og trykk med litt av din vekt. Bevege seg sakte nedover midten av personens tilbake og gjenta. Hvis det fungerer , bør du høre et lite " pop" . Jeg vil høres ut som noen har sprukket sine knokene .
5

Du kan også spørre personen til å ligge på gulvet på magen sin og da har en av barna går på ryggen. Dette vil ha en lignende innvirkning . Du vil høre en " pop" .
6 p Hvis du for tiden se en kiropraktor , be dem om å vise deg hvordan du gjør dette .