Fotmassasje Tips & triks

Fotmassasje gjør mer enn bare å forynge slitne føtter . Ifølge nettstedet Alt Med Web , fotmassasje kan også ha vært å gi hodepine lettelse , bedre hudsykdommer og forsterke kroppens immunsystemsiden dagene i antikkens Egypt . Heldigvis trenger du ikke å være en Faraos lege for å gi en god fotmassasje . Du trenger bare noen få grunnleggende forsyninger og oppriktig ønske om å hjelpe noen slappe av på slutten av en hard dag . Sett stemningen

første trikset for å gi en god fotmassasje er å fjerne så mange distraksjoner som mulig og sette en avslappende stemning for den personen du masserer . Slå av TV og slå ned skarpt lys . Spille beroligende musikk . Legg en matte eller teppe på gulvet og har mottakeren ligge med masse puter for komfort. Kontroller at du har en behagelig posisjon , så vel, sitte på en fotskammel på personens føtter eller på gulvet . Samle dine forsyninger på en lett tilgjengelig tabell slik at du ikke trenger å komme opp og ned for å få tilgang til dem som du masserer .
Fotmassasje Produkt Tips

Noen ganger føtter er litt stinkende . Hvis du ikke ønsker å fornærme en person ved å spørre henne om å vaske føttene før en massasje , men du ønsker ikke å gni fotsvette , vikle føttene på varme eller kjølige håndklær . Hold en liten crock pot nær massasjeområde og sette to fuktige håndklær i den. Snu potten på hvis været er kjølig eller bruke håndklær som er når en kjølebehandlinger å foretrekke . Invester i en god fotkrem med en minty duft . De fleste kremer er for tynn til å gi god viskositet for massasje , og du har å bruke på nytt ofte . En tykk krem gir riktig konsistens og sklie . Mint olje frisker føttene og lukter godt .
Varmer opp

Ikke bare hoppe rett inn og grave fingrene inn i en sår fot . Begynn sakte og bygge til dypere massasje teknikker hvis mottakeren nyter dem . Strekk musklene i hver fot ved å vri dem forsiktig når du holder ankelen for stabilitet . Trekk tærne litt mot deg med en mild bevegelse ( du kan høre dem knekke , men ikke bekymre deg) . La personens hæl hviler på gulvet og sakte presse frem utover og deretter innover mot hverandre. Påfør en krem eller lotion etter at du har brukt et par minutter stretching.
Tips for Masserer

Ved hjelp av en rekke metoder er viktig for en massasje . Virvlende tomlene i en sirkulær bevegelse over fotsålene føles bra, men ikke hvis du fortsetter å gjøre det for 20 eller 30 minutter . Endre opp dine bevegelser for best resultat , bruk knokene , tommelen , fingertuppene , sidene av hendene og hælene på hendene . Masser hver tomme av begge sider av begge føttene , også mellom tærne , og tilbringer like mye tid på hver fot slik at personen føler seg balansert når du er ferdig . For en spesiell godbit , feie hånden opp under leggen og inkluderer beina i foten massasje . Når massasjen er nærmer seg slutten , ikke bare stoppe brått . Tregere dine bevegelser slik at personen kjenner sine massasje erfaring kommer til en slutt .